ЗАРЯДКА для пожилых на каждый день! Как ПРАВИЛЬНО выполнять УПРАЖНЕНИЯ и не навредить себе?
👨⚕️Записаться на бесплатную консультацию →
✅ По вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@
Зарядка для пожилых людей – ВЫПОЛНЯЕМ ВМЕСТЕ!
В этом видео я покажу зарядку на каждый день для людей в пожилом возрасте. Вы узнаете, как правильно выполнять упражнения и не навредить себе?
Очень важно делать зарядку каждый день, потому что регулярные упражнения улучшают кровообращение, что обеспечивает питание суставов, хрящевой ткани, нормализует работу всего организма. Зарядка для пожилых людей должна быть безопасна, комфортна и не вызывать болевых ощущений. Для этого необходимо соблюдать определенные правила, о которых я расскажу в этом видео.
Выполняйте утреннюю зарядку для пожилых не менее 3-х раз в неделю!
0:00 В чем польза зарядки для пожилых людей
1:07 Как правильно выполнять упражнения
2:04 Упражнение № 1 – движени
1 view
870
241
7 years ago 00:04:44 65K
Зарядка для стройности
5 years ago 00:03:03 9
Зарядка для детей
5 years ago 00:05:40 209
Зарядка для студентов
3 years ago 00:03:11 21
Танцевальная зарядка для детей.
3 years ago 00:03:36 8
зарядка для детей
3 years ago 00:09:16 17
Зарядка для детей, Эдельвейс
5 years ago 00:09:38 14
Зарядка для начальной школы
5 years ago 00:03:44 17
Утренняя зарядка для детей
5 years ago 00:11:26 23
Утренняя зарядка для мужчин
5 years ago 00:05:23 7
Зарядка (тренировка для рук).
9 years ago 00:03:28 8.8K
Утренняя гимнастика. Зарядка для укрепления мышц
5 years ago 00:02:44 19
Веселая зарядка для зверят
9 years ago 00:06:50 4.6K
Утренняя зарядка для Хорошего настроения
5 years ago 00:09:32 11
Утренняя зарядка для начальной школы
4 years ago 00:03:09 27
“Зарядка для всех“
5 years ago 00:02:50 9
Танец - зарядка для малышей
12 years ago 00:07:01 671
Зарядка. Упражнения для похудения
7 years ago 00:13:01 954
Зарядка для автомобильных аккумуляторов своими руками
5 years ago 00:03:26 187
Танцы для малышей! интересная зарядка!
5 years ago 00:02:30 29
Зарядка для школьников
5 years ago 00:04:10 22
Капитан Краб: “Морядка“ (зарядка для детей)
5 years ago 00:02:43 28
Зарядка для детей 3-5 лет
2 years ago 00:04:04 20
Гимнастика для глаз / Упражнения для глаз / Зарядка для глаз