Как накачать грудные мышцы полотенцем ПО АПОКРИФУ

Как накачать грудные мышцы дома полотенцем ПО АПОКРИФУ Многие у меня интересовались, а как накачать грудные по Апокрифу с полотенцем? Есть ли такие упражнения или нет? Я полотенцем качал только руки, но по просьбе подписчиков, я придумал упражнение с полотенцем для грудных мышц, по Апокрифу! В благодарочку, ставим лайк и пишем любой комент, аля Апокриф Тебя прокачает или что то своё! Заказать мою программу для массонабора, можно ниже по ссылке. как накачать грудь,как накачать грудные мышцы,накачать грудные мышцы,как накачать грудные мышцы в домашних условиях,как накачать грудные мышцы мужчине,накачать грудные мышцы в домашних условиях мужчине,как быстро накачать грудные мышцы,как накачать верхние грудные мышцы,как накачать грудные мышцы дома,можно ли накачать грудные мышцы,как накачать верхнюю часть грудных мышц