Упражнения со штангой. Атлетизм (№ 9)

Атлетизм для всех: У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: Музыкальные композиции взяты на сайте Пришло время приступить к занятиям по программе основного курса. Он состоит из двух разделов. Вы будете последовательно заниматься по первому в течение 2 месяцев, а по второму — 3—4 месяца. Первый комплекс состоит из 11 у