Практика для удачи и везения. 1 лунный день #благодарность #медитация #мышление #лунныедни #удача
Первые лунные сутки тяжело “поймать“. Они длятся, иногда, всего несколько часов. Поэтому, прикладываю время Первого лунного дня. Часовой пояс Екатеринбург. Декабрь 2023г - 2024 год.
- 4:31:54 по 10:54:32
с 16:57:16 - до 11:02:34
с 3:59:02 до 9:32:59
с 14:00:18 - до 7:59:15
с 23:20:43 - до 06:18:56
с 08:21:47 - до 04:58:08
с 17:37:35 - до 3:55:20
с 3:57:15 - до 5:05:55
с 16:12:55 - до 5:38:06
с 6:55:26 - до 7:22:50
с 23:49:07 - по 7:43:10
с 17:46:59 - по 9:32:41
с 11:21:16 - по 11:29:43
с 3:26:38 по 11:05:30
Рекомендуемые практики:
дыхательные упражнения и созерцание огня
Нужно делать дыхательные упражнения по очистке менталитета и сосредоточить внимание на огне, особенно если Луна вошлa в воздушный знак. При этом сгорают все досады, обиды, страхи и наваждения, о которых человек думает в это время. Полезно посидеть перед пламенем свечи, у костра, камина. В этот день на уровень сознания выводится то, что нас угнетает. Нужно рассмотреть все негативные ситуации и обиды с точки зрения извлечения уроков. Если человек не может вспомнить ничего негативного, значит, нет и ничего бредового на душе. Если будете регулярно заниматься такими практиками, душа будет очищаться, а вы перестанете реагировать на жизнь с позиции прошлых обид, не будете подозревать других в том, что они хотят вас обидеть. Жить станет намного радостнее, улучшится реакция на негативные ситуации.
Первое упражнение. В положении стоя сделать вдох, наполнить легкие, потянуться вверх, и сразу выдох с полным расслаблением верхней части туловища. Выдох делайте с шумом и наклоном вперед, будто кричите «ХА!». Ментальное тело связано с физическим телом через дыхание. Человек мыслит только тогда, когда дышит. Прерывая дыхание, он останавливает ход мысли. Повторяйте несколько раз, пока не избавитесь от назойливых мыслей, а настроение не улучшится.
Второе упражнение. В положении лежа, расслабившись, наблюдайте за своим дыханием: как воздух проходит через нос, гортань, наполняет легкие, расширяет грудную клетку, как она потом опадает на выходе, то есть концентрируйтесь на естественном процессе, который мы обычно не замечаем. Затем сделайте спокойный вдох и полный выдох с задержкой дыхания на нем. Не дышите, наблюдая за своим телом, как грудная клетка продолжает подниматься и опускаться, хотя вы и не дышите. Наблюдать за этим процессом надо с интересом, говоря себе: «Дышать не хочется, мне приятно». Задерживать дыхание нужно только до приятного ощущения, а не до удушья (15–30 секунд). За это время грудная клетка 2–3 раза поднимется и опустится. Вдох нужно делать медленно, спокойно. После каждого цикла необходимо уравновесить дыхание. Для этого сделать несколько вдохов и выдохов, а затем повторить упражнение.
Упражнение сильное, делается оно до трех раз. Такое дыхание можно использовать, и когда трудно уснуть. Неспокойные мысли уйдут, и менталитет очистится.
Особая практика дня:
построение модели будущего
В этот день надо строить ментальные модели будущего. Но это следует делать только после очищения менталитета. Вам дана возможность в первый лунный день построить фантом того, что вы желаете. Затем этот фантом будет жить самостоятельно. События сами будут притягиваться, способствуя реализации вашего желания.
1 view
135
29
2 days ago 01:11:55 1
Основы экономики: как начать понимать
3 days ago 00:08:46 1
Упражнения для оздоровления шеи | ЛФК
1 week ago 00:21:27 1
ЧТО Я УЗНАЛ О БОГЕ И АБСОЛЮТЕ ЗА 20 ЛЕТ ПОИСКОВ. ВСЯ ПРАВДА ЗА 20 МИНУТ
2 weeks ago 00:20:21 1
Дисгармония в семейных отношениях. Кармические связи прошлых жизней/Часть 1
2 weeks ago 02:12:21 1
ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье
3 weeks ago 00:11:09 1
ВОСПОМИНАНИЕ полного дыхания ЙОГОВ! Расслабление нервной системы! Прозрение!
3 weeks ago 00:09:09 1
БОЛЬШОЙ ОБМАН психологов! Почему позитивное мышление НЕ РАБОТАЕТ?
3 weeks ago 00:00:00 16
Андрей Лукьянов | Святое незнание
3 weeks ago 00:28:29 1
🔥ПЛОХОЕ УЙДЕТ НАВСЕГДА! Чистка родовой кармы и Очищение ДЕРЕВА РОДА! Исцеление Звуком
4 weeks ago 00:15:29 1
ТОП-10 ПОЛЕЗНЫХ И ДЕШЕВЫХ ПРОДУКТОВ для вашего здоровья // #тибетскаямедицина #доктотржимба
4 weeks ago 00:00:00 1
МАРАФОН ПО БИОСИНТЕЗУ БЕЛКА | РАЗБОР ОСТАЛЬНЫХ ТИПОВ ЗАДАЧ, КОТОРЫЕ ВСТРЕТЯТСЯ НА ЕГЭ 2025
1 month ago 00:28:12 2
«Ментальная Диета», Серия лекций. Лекция 9. Невилл Годдард. #невиллгоддард
1 month ago 00:01:00 1
Практика «Греть Дедов»
1 month ago 00:30:09 1
ТОЧКА ОТСЧЁТА: ОТЗЫВЫ МУЖЧИН ОБ ИНТЕНСИВЕ РОМАНА ВИНИЛОВА. ЧАСТЬ 2
1 month ago 01:41:42 28
10 секретов для счастливой жизни / То, что нужно каждому
1 month ago 00:47:42 10
Аборт. За и против. Воля Бога на воплощение Духа. Ирина Подзорова. Энергия убийств.
1 month ago 00:09:40 1
✅Не переживайте, когда кто-то отворачивается от вас…/ 08:43
1 month ago 06:18:59 4
Атака титанов и тупик абстрактного гуманизма
1 month ago 00:17:19 1
Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровой спины и красивой осанки. Всего 15 минут в день.
1 month ago 00:16:29 1
Как понять, что паразиты в твоем организме начали дохнуть?
1 month ago 02:17:01 1
Как Избавиться От ЛЮБЫХ Заболеваний При Помощи Массажа? / Профессор Огулов о Здоровье, Пользе Соды
1 month ago 01:48:00 1
Медийка! Вот куда надо!
1 month ago 00:48:11 1
Техномагия - описание системы от Николая Журавлева
1 month ago 01:20:32 1
Метод Исцеления, Счастливых Отношений и Достижения Целей/ ТЕЛЕСНЫЙ НЕЙРОКОУЧ