Упражнения ЛФК от отеков. Проработка роликом МФР грудного отдела, диафрагмы, лимфоузлов, суставов

Запишитесь на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 и на сайте . Какие упражнения лечебной физкультуры помогут против отеков. 17 причин заниматься лечебной физкультурой: 1. ЛФК могут заниматься дети, подростки, взрослые и старики. Простые комплексы пассивных упражнений существуют даже для младенцев, инвалидов и людей старше 80 лет. 2. Лечебная физкультура показана как мужчинам, так и женщинам любой комплекции и с любым уровнем физической подготовки, а также беременным. Подбор упражнений для каждого пациента осуществляется индивидуально с целью оптимизации нагрузки. 3. ЛФК является одним из основных методов лечения болезней опорно-двигательного аппарата. Большинство нарушений в позвоночном столбе и суставах можно скорректировать только методами ЛФК из-за ее комплексного влияния на все структуры и ткани. Занятия позволяют укрепить мышцы, растянуть мышечные волокна и связочный аппарат, улучшить питание хрящей и суставов. 4. Лечебная физкультура применяется в разных областях медицины: ортопедии, травматологии, неврологии, пульмонологии, гастроэнтерологии, урологии, флебологии, кардиологии. Выполнение упражнений помогает нормализовать моторику внутренних органов, улучшить кровообращение, стабилизировать тонус сосудов. 5. ЛФК используется для лечения и профилактики таких неприятных состояний как гипертония, головная боль напряженного типа, мигрень, тиннитус, вегетососудистая дистония. Регулярные занятия способны улучшить состояние больных, уменьшить частоту и длительность приступов. 6. ЛФК можно и нужно заниматься здоровым людям для профилактики заболеваний и улучшения общего состояния. Ежедневное выполнение простого комплекса упражнений заряжает человека бодростью и энергией, позволяет улучшить работоспособность. 7. Комплекс ЛФК является отличной профилактикой нарушений, связанных с малоподвижным образом жизни, долгим нахождением за компьютером. Выполнение простых упражнений в течение рабочего дня рекомендуется офисным работникам, студентам, водителям, писателям, программистам и менеджерам. 8. Выполнение упражнений ЛФК позволяет лучше справляться со стрессом. При физических нагрузках улучшается питание головного мозга, происходит саморегуляция нервной системы, нормализуется гормональный фон. ЛФК рекомендуется людям с синдромом хронической усталости, неврозами, повышенной тревожностью. 9. ЛФК позволяет нормализовать сон. Разумная физическая активность заставляет организм отрегулировать цикл сна и бодрствования. Лечебная физкультура назначается как при бессоннице и проблемах с засыпанием, так и при сонливости и упадке сил. 10. Занятия лечебной физкультурой оказывают заметное воздействие на процессы регенерации тканей. За счет стимуляции кровообращения и лимфотока при выполнении упражнений повышается способность организма восстанавливать целостность структур, поврежденных при травме или операции. 11. ЛФК помогает избежать атрофии мышц при длительной неподвижности, например, при нахождении в гипсе. Простые комплексы лечебной физкультуры могут назначаться больным в реанимации или общей палате с целью повышения общего тонуса. 12. Лечебная физкультура помогает избавиться от лишнего веса и улучшить фигуру. При этом упражнения ЛФК подбираются индивидуально для каждого человека, поэтому более безопасны и комфортны для людей с большим весом и плохим уровнем физической подготовки. 13. Регулярные занятия лечебной физкультурой помогают стимулировать работу иммунной системы, улучшают сопротивляемость организма внешним воздействиям. 14. Занятия ЛФК помогают поддерживать молодость и красоту. С помощью ЛФК можно улучшить осанку, подтянуть кожу и мышцы, снизить вес, улучшить координацию движений и походку. Все эти механизмы позволяют выглядеть гораздо лучше, а также чувствовать себя хорошо. 15. Нагрузки во время занятий ЛФК строго дозируются, а также затрагивают все слои мышц, связки, позвонки, суставы и мягкие ткани. Такой подход позволяет лечебной физкультуре быть крайне эффективным и безопасным методом. 16. Во время занятий ЛФК, проходящих под контролем тренера и с разрешения лечащего врача, вероятность получения травмы практически равна 0, чего нельзя сказать о других видах физической активности. 17. Выполнение упражнений ЛФК помогает человеку восстановить утраченные функции организма или ускорить приспособление к изменившимся возможностям тела после тяжелых травм и болезней. Записаться на занятия можно на сайте или или по телефону: 8 (977) 439-11-24. Студия “Равновесие“ работает ежедневно с 9:00-22:00. Мы в Телеграм Мы Instagram: Мы в Контакте: Мы в Фейсбук: Мы в Одноклассниках Мы в ТикТок @sport_ravnovesie #ОФП #ЛФК #МФР #ПИР #кинезиотерапия #отеки #физиотерапия #растяжка #позвоночник #кинезиология