Леонид Овруцкий: самопознание через честность, как выбрать партнера и влияние музыки на психику

Чтобы всегда оставаться стройной — не нужны диеты. Мой личный секрет — лёгкий, мягкий детокс-день. И это НЕ про соки/голодание! Нужно всего 1 раз в неделю проводить персональный, сбалансированный и вкусный детокс-день ❤️ Можем сделать это вместе: очищаем вкусовые рецепторы, чувствуем вкус еды, сигналы насыщения, уходят отеки, возвращаем «правильные настройки» организма. 🔥 Этот урок бесплатный. Чтобы каждая могла позволить себе результат. Скачивайте по ссылке и применяйте рекомендации уже сейчас 👉 Леонид Овруцкий Inst: @kvatromusic - композитор - продюсер и исполнитель вокальной группы «Кватро» , которой в этом году исполнилось 20 лет - автор проекта «8 историй под звёздным небом» ✓ Работал ассистентом режиссера Кирилла Серебренникова в постановке Мариинского театра «Фальстаф» Джузеппе Верди. ✓ Стажировался в качестве дирижера в оркестре Владимира Спивакова. ✓ В 19 лет был солистом Геликон Опера, исполнил одну из самых трудных партий в опере Албана Берга «Лулу». 🎬 Обязательно посмотрите эти выпуски на моем канале: Не совершайте эти 6 ошибок, когда пьете воду - Эти 7 простых правил избавят вас от тяги к сладкому - Привычки, которые вызывают вздутие, газы и запоры - 🍏 Полезные ссылки: Центр здоровья Natural Diet - Мой натуральный шоколад - 🙋 Подписывайтесь на мои соцсети: Telegram - Instagram - Вконтакте - Facebook - Тайм-коды (навигация): 0:00 Вступление 01:24 Про отношения и самопознание через честность 07:27 О важности развития и коммуникации в отношениях 11:08 Темная сторона человека и преодолении зависимостей 13:56 Мы переоцениваем свою способность делать выбор 20:11 Как прийти к качественным отношениям? 27:36 Про важности принятия решения и выбора 31:24 Почему не нужно менять партнера? 36:04 Сочетание чувств и ценностей в отношениях 38:49 Влияние чувств на поведение 41:31 Как выбрать партнера для отношений 48:07 Влияние музыки на эмоции 50:57 Про проект “Восемь историй под звездным небом“ 54:39 Что такое звукотерапия? 01:01:45 Влияние музыки на психику 01:08:26 Про важность работы и реализации 01:11:14 Влияние питания на уверенность и реализацию 01:17:19 Восхищение и уверенность в себе 01:22:25 Важность коммуникации и благодарности 01:28:03 Семейные традиции и ритуалы 01:30:53 Определение здоровых отношений _____ Я — Натали Макиенко, женский диетолог и психофизиолог с высшим медицинским образованием, магистр медицины, основательница центра здоровья Natural Diet и автор двух книг-бестселлеров о питании. Уже более 10 лет я помогаю девушками вернуть себе стройность и здоровье — легко и без стресса, с удовольствием. Работаю только в рамках доказательной медицины. Здесь Вы не услышите про «чистку печени», «ложку уксуса после еды» и подобной непроверенной (и даже опасной) информации из интернета. #Отношения #Подкаст #НаталиМакиенко