Что такое миофасциальный релиз и зачем эта BDSM вечеринка?

Сегодня поговорим немного о восстановлении, а именно о миофасциальном релизе(МФР). Простом, эффективном и очень дешевом методе расслабления мышц. Если вы хотите пожить подольше, при этом максимально спортивно, энергично и кайфово - то настоятельно рекомендую данное видео. Инстаграм Андрея: Мой инстаграм: #мфр #миофасциальныйрелиз #прафилактикатравм