Почему мы несчастны и как это изменить? | Андрей Курпатов
🤯 Захватывающие книги Андрея Курпатова ждут вас на ЛитРес! 📕
Узнайте секреты мышления и меняйте свою жизнь 🧠
kurpatov_official: Очень часто люди задумываются об изменении своей жизни только тогда, когда становится уже невмоготу… И накопленная усталость, тоска, «день сурка», нет сил даже испытывать радость.
В такие моменты может появиться решимость заняться своей жизнью. Но, к сожалению, стратегии выбираются, как правило, провальные:
🔻найти одну проблему (желание бросить курить, похудеть, наладить отношения и т.п.) и сосредоточиться только на ней;
🔻совершить серьезные изменения в своей жизни под влиянием накопленного недовольства (развестись, переехать, уволиться);
🔻пытаться самостоятельно разобраться в себе с помощью информации в интернете — не замечая, как этот процесс превращается в очередное потребление информации.
В таких случаях добиться каких-то позитивных изменений, естественно, не получается, потому что для изменения жизни необходим осмысленный и системный подход.
Во-первых, важно понимать, что на любые изменения вашему мозгу нужен ресурс. Меняя свою жизнь, вы меняете свои привычки, а для этого необходимы энергия, мотивация и поддержка.
Во-вторых, если вы хотите, чтобы изменения были вам на пользу, вам необходимо осмыслить что именно вы хотите поменять, к чему вы хотите прийти, что вам для радости в этой жизни нужно. И важно иметь инструменты, которые вам помогут к этому желаемому результату прийти.
В-третьих, вы должны учитывать особенности среды, в которой мы сейчас живем. В мире новых технологий, постоянного потока негативных новостей мы просто обязаны себя беречь!
Информационная среда влияет на наш мозг, наше мышление, а поэтому мы должны знать, как оставаться в здравом расположении духа для того, чтобы справиться с новыми вызовами и с организацией своей жизни.
📚 Книги Андрея Курпатова:
Это видео из инстаграма
Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:
Для сотрудничества: @
#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов
Реклама. ООО «ЛитРес»
1 view
168
33
11 months ago 01:38:26 1
Александр Артамонов | Почему Россия не наступает?
11 months ago 00:10:34 1
Сеть Хартмана - почему учёные это скрывают?
11 months ago 01:02:12 1
Стоимость обучения на планере и самолете. Программы, лицензии, возможности
11 months ago 00:05:13 1
【ミクの日】#ミクの日に手を繋ごう企画2017【Twitter企画】/【Miku Day】Let’s Keep Each Other’s Hand on Mi
11 months ago 00:05:58 1
Просветление: Выход Сознанием за Пределы Физического Тела ❤️ Ливанда 💎
11 months ago 00:03:48 1
Мария Зайцева “Призрак“ [ AUDIO ] ПРЕМЬЕРА 2023
11 months ago 01:57:15 1
Жидковский - Готов избить любого / Рак ради красоты / Почему не идет в Контакты Шастуна (Подкаст №1)
11 months ago 01:01:51 1
Лисицын Федор Викторович. Диалоги о несчастных войнах России.
11 months ago 00:08:19 1
🧐Я Перенес GTA: San Andreas В Minecraft И Вот Что Из Этого Вышло!
11 months ago 01:29:06 1
Никита Пресняков | Про трудности жизни в звездной семье и разогрев перед Limp Bizkit. МУЗLOFT #45
11 months ago 00:10:58 1
Почему лицо стало худым , как вернуть щеки. Дряблая кожа и худое лицо, что делать?
11 months ago 00:21:41 1
Почему мы вымираем? Рафаэль Абдулов // Fundamentum #34
11 months ago 00:30:26 1
МОНТЯН: Все рычаги в неправильных руках
11 months ago 00:48:30 1
ИЛОН МАСК. Инженер, тролль или политик? | ФАЙБ
11 months ago 00:52:12 1
Часть 14. Смута в России. Первая серия/ Кирилл Назаренко и Егор Яковлев
11 months ago 00:04:16 1
Oxxxymiron – Где нас нет
11 months ago 00:05:59 1
Недвижимость в Турции с особыми условиями для гражданства. Недвижимость в Стамбуле
11 months ago 00:11:09 1
Огромная планета рядом с Луной. Ночное небо и Солнце изменились. Аномалии в Солнечной системе
11 months ago 00:09:37 1
27 сентября - Воздвижение Честного и Животворящего Креста Господня. Смысл и происхождение праздника. Священник Валерий Сосковец