Йога для позвоночника | Здоровая спина за 15 мин

Добро пожаловать на канал в “Здоровом теле“. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом, нет ли у вас противопоказаний для занятий йогой. Комплекс “Здоровая спина“ - эффективные позы для укрепления позвоночника. Прежде, чем заниматься йогой для спины, необходимо выяснить причины болей и дискомфорта. Сделать это можно только у врача. Как правило, основной причиной болезненных ощущений выступает заболевание или травма позвоночника либо мышц спины. Чаще всего это: Остеохондроз – патология межпозвоноч