Занятие 2. Начать с нуля - смелость смотреть в правду. Возвращение себя. Переход. Перезалив.

Перезалив занятия №2 психотерапевтического курса Возвращение себя. Переход. 00:00 Начало Анна. Не довожу начатое до конца. Быстро теряю интерес к делу. 04:41 А что у тебя получается делать? Делаешь акцент на том, что не получается, обесценивая то, что получается. 05:30 Это не моё, мне это не нужно. Зачем тратить на это время? 06:45 Практика «аскеза» как способ дисциплинировать себя. 10:56 Алёна. Проблема социофобии - тревожность и напряжение в присутствии других людей. Не могу позволить людям разочароваться во мне (зависимость от сторонней оценки). Теряюсь и начинаю лебезить. Хочу расслабиться и быть собой. 16:06 Насколько окружающие авторитетны для тебя? Все авторитетнее, чем я. 18:05 Привычка лебезить перед другими: как реагирует психика. 19:07 А мне это интересно? Казаться хорошим и испытывать внутреннее перенапряжение. 21:56 Почему я теряюсь? Как увидеть причину: метод паузы. 24:03 Общение ради выгоды: хорошо это или плохо? 28:26 Практика для Алён