Не жди топи💥

Время есть у всех, вопрос приоритетов. Кто-то, выбирает диван и сериал, а кто-то спорт зал. Кто-то всю жизнь работает на нелюбимой работе, хотя можно изучить новую профессию и работать на любимой. Даже 20 минут в день, но регулярно - это залог успеха. Начать можно с малого: 100 отжиманий каждый день, пешком на работу, утром выполнять табату и тд. Спорт повышает качество жизни. Позволяет чувствовать себя уверенне, даёт энергию