Урок «Мобилизация позвоночника» ⤴️
Подходит для любого уровня подготовки и идеален для начинающих.
Слушайте внимательно мои инструкции во время урока, двигайтесь в комфортной зоне.
Из оборудования понадобится только коврик.
Мобилизация - это мои авторские уроки.
Они направлены на снятие лишнего напряжения и переключение на ПАРАСИМПАТИКУ.
Эта часть нервной системы отвечает за восстановление. А также помогает нам прийти в состояние более ясного сознания. Для кого-то такие уроки будут примером динамической медитации.
Если после практики вы понимаете, что мягкая мобилизация - это то, что вам сейчас нужно, то можете узнать о курсе «Мобилизация» подробнее👇
Подробнее о курсе :
Канал в Telegram:
Вконтакте: