Уходы в сед. Для быстрого ухода под штангу

Вы можете подписаться на программу от Дмитрия Берестова, оформив спонсорство: Тренировочный процесс онлайн-тренировок: Вопросы по платным онлайн тренировкам Telegram: Уходы в сед в рывковом хвате. Тяжелая атлетика Уходы отличаются от швунга. Уходы делаются без выталкивания, в отличие от швунг рывковым хватом. Это тяжелоатлетическое подсобное упражнение для рывка служит для быстрого ухода под штангу после подрыва. Так мы отрабатываем скорость ухода под штангу. Мы придерживаем штангу руками и падаем под штангу.