Стройнеем дома|Марафон стройности| - 5 кг за мес

😁Как правильно пить воду Многие пьют так: вспомнил, что еще ничего не пил, и бегом пить всю дневную норму... Но так вода не задерживаясь проскакивает и перегружает организм. Правильно, это чтобы она полностью усваивалась телом и питала его жизненной энергией. Вот несколько правил: 🔴Пить воду вне приема пищи (за 40 мин. до еды и не раньше 1,5 часа после еды), чтобы не растворять желудочный сок и не мешать перевариванию. 🔴Пить теплую воду. Холодная вода затрудняет циркуляцию крови и отток лимфы, и органы не получают питательных веществ. И еще организм затрачивает энергию, на ее нагрев. 🔴Пить маленькими порциями, по 2-3 глоточка через небольшие промежутки времени. Таким образом очищаются кровь и лимфа, и улучшается регенерация клеток. 🔴Подержать воду во рту, чтобы она смешалась со слюной и лучше усвоилась. 🔴Выпить стакан теплой воды сразу как только встали с кровати. Это промывает тело и запускает работу кишечника и всего организма. 🔴Пить воду сидя, не стоя. Так она в кишечнике полностью всасывается в кровь, иначе быстро выводится наружу. 🔴И... Хорошо разговаривать с водой. Про здоровье, любовь и благодарность. Вода живая и воспринимает всю информацию. Если придерживаться этих простых правил, вскоре станет заметно, что кожа и волосы стали менее сухими, а внутри организма происходят живительные изменения🙂 Запись на бесплатную консультацию; #красота #клубзож #питаемсяправильно #вкусноиполезно #йошкарола