Приятная разминка для каждого!

Легкая приятная разминка для всего тела. Если вы в отпуске, на отдыхе и хотите размяться, немного потренироваться, этот комплекс упражнений отлично подойдет. Так же эти упражнения хороши для утомленных мышц. Они помогут разогнать кровь, размять мышцы. Если вам лень, но размяться надо, вы ложитесь на пол и плавно медленно начинаете занятие. И “аппетит придет во время еды“. Ложимся удобно и начинаем!