Как ПРАВИЛЬНО СПАТЬ - пять БАМБУКОВЫХ ЖЕН Императора - Му Юйчунь
Пять бамбуковых жен Императора Китая - это древняя традиция, как охранять здоровье человека во сне. Сон, как лекарство, мы во сне лечим себя. Му Юйчунь рассказывает о методе сна с пятью подушками, который поможет убрать излишние напряжения мышц и сухожилий во сне, уменьшить напряжение суставов, сделает ваш сон спокойным и безмятежным. Раньше использовали связки из побегов бамбука для комфортного сна. Посмотрите это видео внимательно, включите субтитры и попробуйте так спать. Мы сами уже давно практикуем этот метод сна и можем заверить об его эффективности!
Чтобы ничего не пропустить!
Присоединитесь к нам:
Telegram -
Instagram -
Facebook -
YouTube -
Сайт -
Подробнее о Му Юйчуне:
По этой ссылке вы можете почитать о учителях Му Юйчуня:
Все видео с Му Юйчунем на канале Чжень Гунфу -
Подпишитесь на канал и включите колокольчик уведомлений:
По вопросам организации семинаров или контактов с Му Юйчунем обратитесь к его ученику:
Федорцов Владимир (Fedortsov Vladimir)
Viber, WhatsApp 38 063 2299447
Telegram 38 067 6541449
Facebook -
Ассоциация традиций и культуры Китая.
Му Юйчунь является ее основателем, мастер традиционного ушу - внутренние стили. Проживает в Украине более 28 лет. За это время было проведено большое количество семинаров, мастер-классы по ушу, гунфу и каллиграфии, а также фестивали и другие мероприятия, воспитаны сотни учеников.
Му Юйчунь - часто ищут как мастер из Китая Му Юйчун, китайский мастер Муюйчунь, мастер боевых искусств Му Юй Чунь, Mu Yuchun zhengongfu muyuchun по-китайски 穆玉春 Мастер Му, Master Mu
Текст к этому видео
Как спать - очень важно. Люди смотрите как спят: одна подушка - это не правда. Почему не правда? При таком положении это место в плече, тянет руку. Смотрите, плечо и попа связаны. Если попа болит, то в плече не приятно и наоборот, если плечо болит, то в том месте где попа - не приятно. Надо решить как сделать. Это место должно отдыхать. Смотрите, чтобы здесь не тянуло, нужно подложить подушку. Это вторая подушка. Кладем кисть на небольшую подушку для свободного положения руки. Если нет подушки, то рука вытянута и напряжена, если с подушкой, то мышцы расслаблены, рука мягкая. Но что дальше? Правая рука закрывает и давит на сердце. Давит на легкие, это всё не приятно. Нужно взять еще одну подушку. И сразу становится приятно. Это третья подушка. Но, ноги не хорошо. Почему? Ноги нужно держать ровно, параллельно друг другу. Если два колена сведены, то пах закрыт. Нужно добавить четвертую подушку между ног. Вот теперь всё приятно. Вы можете попробовать сами так спать и написать нам о своих ощущениях. Сон будет очень хорошим. Потом, когда устали спать на левом боку, повернитесь на правый вот таким образом. Смотрите, здесь я забираю подушку, которая возле сердца и поворачиваюсь с подушкой, которая между ног. Добавляем пятую подушку, чтобы рука могла отдыхать в положении на правом боку. Обратите внимание, когда мы спим, нужно голову держать чуть внутрь. Но некоторые люди спят на спине. Если вы спите на одной подушке, которая только под головой, то утром будут болеть поясница или ноги. Почему? Потому что ноги всегда тянут поясницу. Нужно подложить подушку под ноги. О! Сразу расслабилась поясница. Обязательно подложите подушку под колено, чтобы телу было приятно. Эта традиция из Китая, очень давняя. Старые люди это делают, и это очень хорошо. Голову нельзя вдавливать в плечи, потому что зажато горло. Нужно расположить так подушку, чтобы голова лежала на ней ровно, тогда шее хорошо. Попробуйте подышать при разных положениях головы и вы почувствуете разницу. Когда голова лежит на подушке ровно, это приятно, а в таком положении - не приятно. Но люди спят и всегда зажато, нужно думать как сделать так, чтобы получалось ровно. Ногам приятно, свободно, легко. Потом потихоньку потихоньку здоровье лучше и лучше. И только благодаря сну. Когда человек спит - это тоже хорошо! Сон как лекарство, мы во сне лечим себя. Еще есть люди, которые сидя спят. Они вначале округляют спину, садятся в лотос, и подкладывают подушку, обнимают её и кладут на нее подбородок, немного вытягивая шею. В этом положении тоже горло не зажато. Так спать тоже возможно. Спасибо! В Китае традиция, не пожимать руку на фразе “Добрый день!”, потому что ваше заболевание может быть “подарком” для меня. В Китае правая рука означает Солнце, левая рука - Луна. Солнце и Луна вместе. Это как Инь и Ян вместе.
1 view
5
2
11 months ago 01:05:46 1
Куда отправиться на Камчатке впервые? | Елена Галанова
11 months ago 00:17:06 1
Как ПРАВИЛЬНО приготовить ХОЛОДЕЦ. Настоящий ХОЛОДЕЦ, цыганка готовит.
11 months ago 01:36:37 1
Популярные ошибки в трейлраннинге | Алексей Барышников
11 months ago 00:08:02 1
Что такое словосочетание. Как составить словосочетания?
11 months ago 00:54:04 1
Четверикова О.Н “Как нас загоняют в ловушку?“ 2023-09-12
11 months ago 00:09:18 1
Как правильно выбрать петуха на племя. Сколько петухов должно быть в стаде.
11 months ago 00:14:31 1
Как ПРАВИЛЬНО учиться РИСОВАТЬ!
11 months ago 00:10:11 1
Копеечный АЛЛОХОЛ спасет Поджелудочную, Печень, Желчный пузырь и даже... Что Творит Аллохол!
11 months ago 00:29:59 1
ЗОЖник нашел глистов в своей крови и был в ШОКе! Как нужно изгонять паразитов из своего организма?
11 months ago 00:27:11 1
Какое слово взломает твои ограничения? Запусти свои духовные соки. Вдохни ветер свободы.
11 months ago 00:07:28 1
САМОЕ ЛУЧШЕЕ УДОБРЕНИЕ ДЛЯ КОРНЕЙ.❗️Супер корень за 3-4 дня❗️ ДЛЯ ЛЮБЫХ КУЛЬТУР, НА ЛЮБЫЕ СЛУЧАИ.
11 months ago 01:48:13 1
Запись стрима МОРГЕНШТЕРНА на БЛЕК РАША / BLACK RUSSIA / БЛЭК РАША
11 months ago 00:23:02 1
Физкультура и спорт после 50: как не навредить самому себе. Полезны ли бег, турник, ходьба и…
11 months ago 02:19:35 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
11 months ago 00:12:31 1
Технологическая подготовка производства. Основные задачи подготовки производства
11 months ago 00:46:58 1
Как общаться с Ангелами? Всем ли они отвечают? Михаил Агеев
11 months ago 00:02:29 1
Как Настроить Чувствительность Гироскопа ПРАВИЛЬНО за 2 минуты! PUBG mobile
11 months ago 00:32:59 1
Как я делаю вакуум живота (для начинающих) | Остеопат Марина Просветина
11 months ago 00:15:14 1
Что будет, если пить молоко каждый день. Как правильно пить молоко для красоты, молодости, здоровья.
11 months ago 01:02:12 1
Стоимость обучения на планере и самолете. Программы, лицензии, возможности
11 months ago 00:10:17 1
Незабываемо вкусный торт “ВОЗДУШНЫЙ“! Меренгово-шоколадный! Бюджетно и быстро!
11 months ago 00:10:51 1
КАК РИСОВАТЬ Стилизацию // МУЛЬТ СТИЛЬ // Как стилизовать рисунок // стилизация
11 months ago 00:05:01 1
Антипригарное покрытие для чугунной сковороды: для чего это надо и как сделать правильно.