“Рубка дров“ упражнение из комплекса Полярити йога

Упражнение из комплекса Полярити йога. “Рубка дров“. Поддерживает тонус спины, снимает напряжение с плечевого пояса, раскрывает диафрагму. Полезно для тех, у кого сидячая работа. Также это упражнение помогает убрать эмоциональные блоки. Выполняйте его сразу после работы, прежде чем начнете общаться с домашними). Доброго здоровья и отличного настроения!!