Баттерфляй (лягушка) продольная растяжка. Butterfly (frog) longitudinal stretching.

В упражнение задействованы: большая грудная мышца, наружная косая мышца живота, прямая мышца живота, большая поясничная мышца, повздошная мышца, большая ягодичная мышца, прямая мышца бедра, четырехглавая мышца бедра, напрягатель широкой фасции бедра. The exercise involved: pectoralis major, external oblique, rectus abdominis, rectus abdominis, a large psoas muscle, respiratory muscle, the gluteus Maximus, rectus femoris, quadriceps femoris, tensor fasciae latae hip.