-3-4 кг в месяц, выполняя простые упражнения из Китайской тренировки | Natinfitness

Выполняй тренировку 4 раза в неделю, соблюдай основы правильного питания и скоро увидишь результат. 70% правильное питание, 30% ежедневная физическая активность - это залог здоровья и стройной фигуры. -3-4 кг в месяц выполняя упражнения из Китайской тренировки. Эти упражнения энергозатратные, поэтому за 35 минут сжигается : Калории - 333 Шаги - Время работы и отдыха: Длительность упражнения 30 сек, затем 30 сек отдых или шаг на месте. Перед тренировкой обязательно выполните суставную разминку. Предупреждение: Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки. #natinfitness #китайские_упражнения #китайская_тренировка