Утренняя гимнастика/моя обязательная разминка на все тело/универсальная зарядка на каждый день

Чем вы можете помочь развитию канала? Подпишитесь на мой канал и нажмите 🔔 Поставьте 👍 под этим видео. Напишите комментарий под этим видео. Поделитесь видео с другими В этом видео я показываю комплекс упражнений, который отлично подойдет практически каждому. Упражнения доступны к выполнению. Очень важно с утра размять, разогреть все тело, сделать общую гимнастику, где будут задействованы все крупные суставы тела, разогреется, “проснется“ позвоночник. Этот короткий комплекс подарит вам энергию, поможет пробудиться с утра, ободриться, оживит все тело. Я делаю гимнастику на регулярной основе. Это помогает мне подготовиться к рабочему дню, быть энергичной, находиться в тонусе, сохранять подвижность и здоровье суставов. Присоединяйтесь!!!