Практика Проживания Эмоций

Практика подъёма по эмоциям. Цель данной практики: научиться вытягивать себя из эмоциональных залипаний. И научиться осознанно переходить из негативных эмоций в позитивные. Её лучше делать стоя, во время прогулки.