БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО ВСЕ ТЕЛО ЗА 20 МИН | делай 3 раза в неделю
🔗 MENTIONED LINKS / БЕСПЛАТНЫЕ ГАЙДЫ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ
Our Free Guide:
Online Calculator:
WEBSITE:
INSTAGRAM:
FACEBOOK:
TikTok @liftntravel_Instagram @allapetrova_fit
Business links:
dredistar@
➞Сайт
Business links:
dredistar@
Летняя кардио -силовая тренировка на все тело с гантелями! Отлично проработаем все тело. Сделай несколько кругов ⏳ и тело будет 🔥
❤️ Если понравилось, подпишись и нажми на колокольчик🔔 чтобы не пропустить новое видео
На моём канале вы увидите: домашние тренировки под приятную музыку, тренировки дома на ягодицы, тренировки дома на пресс, кардио тренировки дома, тренировки на растяжку, тренировки дома на всё тело или full body тренировки, домашние тренировки на верх тела, тренировки дома для упругих ног и ягодиц, тренировки с резинками, тренировки с весом собственного тела, с гантелями. Иногда я снимаю выпуски с техникой упражнений.
Попробуйте также:
Тренировка на все тело в супер сериях
Серия из 10 тренировок УРАГАН КОМПЛЕКСНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Марафон на ЯГОДИЦЫ - 15 тренировок
Прокачай пресс в планках и сними стресс ⏩
ТЕОРИЯ ЗДЕСЬ ⬇️
съемки камера SONY Alpha 7 IV
outfit @GYMSHARK
🎵 music from epidemic sound
This is where all the music in this video is from! (30day free trial cancel anytime) - (this is an affiliate link so it helps support my channel without costing you extra, but if you’d prefer not to use it that’s ok too ❤️)
The music in my video was taken from epidemic sound, a royalty-free music-sharing site for which I paid a monthly fee to access.
Stock Video from Envato Elements - Regular vs Extended License: Envato Elements License Terms: Licenses in this video from Envato
Д И С К Л А И М Е Р
Это моя личная тренировка, и она может вам не подойти. Настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом любой программы упражнений. Принимая участие в любом упражнении или программе упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск.
#allapetrova #супертело #женщины #тренировка #фитнес #быстраяпрокачка
1 view
19
5
2 months ago 00:04:20 1
3. @VBDiary - Хотите красивый животик? Легко! ТОП 5 (пресс)
2 months ago 00:10:38 1
Орск затоплен: “Компенсаций не будет!“ Репортаж
2 months ago 00:38:17 1
НЕМЕЦКИЙ БЛИЦКРИГ: молниеносная война Вермахта против СССР и Британии в Company of Heroes 2
2 months ago 00:01:11 1
РИС С ОВОЩАМИ за 30 минут. ЖАРЕНЫЙ РИС С ОВОЩАМИ И ЯЙЦОМ на сковороде. Быстрый и простой рецепт.
2 months ago 00:23:46 1
Рисуем с Анастасией Хиль, правополушарное рисование
2 months ago 00:12:24 1
🔥ЭТО ВИДЕО СЭКОНОМИТ ТЕБЕ 10 ЛЕТ ЖИЗНИ... | Арсен Маркарян
2 months ago 00:43:06 1
КАК ОБЩАТЬСЯ С УМЕРШИМИ РОДСТВЕННИКАМИ/ Какую информацию они могут дать? / Беседы у Татьяны Фарро
2 months ago 00:12:27 1
Страх путинского флота. “Нептун“ всколыхнул Кремль! Обзор на ракету-легенду | Арсенал
2 months ago 00:26:21 1
СПЕЦИАЛИСТ. Часть 18. Микстура №1.
2 months ago 00:01:20 1
WoT Blitz. Скоро в игре! Новый год, подарок для всех и многое другое!
2 months ago 00:40:55 1
Сибирь: угроза для человечества | Эгон Чолакян
2 months ago 00:15:20 1
Второй день в море. Обучение. Яхтенные права.
2 months ago 00:28:53 1
Простые следки на двух спицах
2 months ago 00:10:47 1
Обалденная Закуска из КАБАЧКОВ РАЗЛЕТАЕТСЯ ЗА СЕКУНДУ
2 months ago 00:25:02 1
САМЫЙ ЖЕСТКИЙ СПУСК С ЛОВУШКАМИ И ТРАМПЛИНАМИ В ГТА 5 | СПУСК БЕЗ ТОРМОЗОВ В GTA 5
2 months ago 03:12:18 1
💔 КТО-ТО НА НЕБЕСАХ ХОЧЕТ ТЕБЕ ЧТО-ТО СРОЧНО СКАЗАТЬ! ТЫ НЕ МОЖЕШЬ ПРОИГНОРИРОВАТЬ ЭТОТ ВЫПУСК!
2 months ago 00:04:33 1
Хватит выкидывать джинсы, если они стали малы в поясе. Их легко расширить на несколько сантиметров
2 months ago 00:21:40 1
Сама сделала теплицу парник для мамы,Своими руками,Как сделать теплицу легко и быстро,Парник из труб
2 months ago 00:03:53 1
Тефтели с подливкой, как в детстве - быстро, просто и вкусно.
2 months ago 00:01:00 1
Нужен совет!!!
2 months ago 00:17:55 1
Происшествие в Балашихе. Адвокат с джокером в рукаве. Часть 2
2 months ago 00:08:39 1
Полезная ссылка. Можно еще и заработать!
2 months ago 00:05:49 1
Профессор В.А.Дадали рекомендует | Майнд мастер от LR
2 months ago 00:00:47 1
Cамая простая проверка мужских намерений на тебя! #shorts