ИЗ-ЗА НЕБОЛЬШОЙ ПРОБЛЕМЫ КАЖЕТСЯ, ЧТО ЖИЗНЬ - СПЛОШНАЯ КАТАСТРОФА И ПОЛНЫЙ ПРОВАЛ. КАК ЭТО ИСПРАВИТЬ

Группа по Семейным отношениям в Телеграм: Когда из-за случившейся небольшой неприятности, лишнего слова или неприятной мелочи у человека кардинально портится настроение и уже ничего не может его улучшить, оно выливается в скандал или в ощущение, что “жизнь - полное г., а я - полное ничтожество“. А крупные неудачи и неприятности моментально приводят к затяжному депрессивному состоянию. Как можно это состояние быстро исправить, не допустив его развития в скандал или уход в самобичевание и как помочь себе в такой ситуации.