Функциональный тренинг: что это такое, программа тренировок

В сегодняшнем выпуске универсальный тренер фитнес-пространства «Human» Александр совместно с нашим ведущим проведут совместный функциональный тренинг в спортзале. Такая силовая тренировка способствует развитию силы, выносливости, координации движений и улучшенной работы с собственным весом или со спортивным инвентарем. Упражнения, которые будут продемонстрированы, вы можете включить в свою программу тренировок и тем самым хорошо проработать основные физические качества! Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки и не пропускайте новые выпуски! Съемка проводилась в фитнес-пространстве “Human“ Тренер: