Занятия в Казанском центре кинезитерапии. Пациентке больше 70 лет

Перефразируем Шанель. После 50 мы имеем то здоровье, которое заслужили. И в 70 можно хорошо выглядеть, быть здоровым, полным энергии и сил, радости жизни. Но для этого важно уже с 40-50 лет проявлять к своему здоровью особое внимание, и понимать, что здоровье после сорока, пятидесяти – это уже труд, постоянная, практически ежедневная работа над собой. Кинезитерапия. Активный безопасный фитнес, доступный в любом возраст Не нужно бояться и стесняться. Главное - движение должно быть правильным! Если организм ослаблен, имеются проблемы с суставами, позвоночником и другие проблемы – аритмия, давление, избыточный вес, то активные физические нагрузки кажутся недоступными. Возникает страх перед движением, давят стереотипы и смущение. Человек буквально ставит на себе крест. Но есть, кто бросается в иную крайность – начинает много бегать, тягать железо в обычном тренажерном зале, не думая о существующих проблемах со здоровьем и о состоянии мышечно-связочного аппарата – готов ли он к таким нагру