Знания о физической культуре. Плавание

Поддержать канал (Сбербанк Visa): 4276 3020 0405 4663 - Урок 25. Знания о физической культуре. Плавание Автор: Алексеев Иван Павлович Видеоуроки Google Play - Познакомимся с историей плавания, узнаем о наших олимпийских чемпионах-пловцах, изучим требования и правила по предупреждению несчастных случаев и травм при плавании, рассмотрим основные стили плавания. Ключевые слова: Олимпийские игры, техника безопасности, стили плавания, брасс, кроль, баттерфляй. Основные понятия: требования и правила по предупреждению несчастных случаев и травм, скоростные стили плавания, техника различных стилей плавания. Пояснения: Плавание было популярно за несколько тысячелетий до нашей эры. Плавание укрепляет здоровье, способствует закаливанию. Плавательные упражнения оказывают на организм оздоровительное действие, развивая сердечно-сосудистую и дыхательную системы; укрепляя мышцы, обеспечивая гармоничное развитие тела и правильную осанку; приспосабливая организм к действию холода, резким колебаниям температуры и др. Плавание входит в программу Олимпийских игр с 1896 года. Для предупреждения несчастных случаев и травм необходимо соблюдать важные требования и правила. Для занятий плаванием в бассейне нужно иметь купальный костюм, резиновую шапочку, мыло, губку, полотенце, расчёску. Основными стилями плавания являются кроль, брасс и баттерфляй.