Макароны с тофу. Как приготовить тофу вкусно, просто и быстро?💫☀️🍁
Любителям макарон посвящается:) Как приготовить макароны с пользой? Нам понадобится всего 2 основных ингредиента — макароны из твёрдых сортов пшеницы и тофу, который является хорошим источником белка, клетчатки и кальция.
Если вы совсем недавно перешли на растительное питание и ищете аналоги привычным мясным блюдам, то данное блюдо напоминает по вкусу макароны с запечённой курицей.
И н г р е д и е н т ы:
Макароны из твёрдых сортов пшеницы (сорт «Перья») — 2/3 стакана,
тофу — 100 г,
специи: куркума, паприка, молотый чёрный перец,
кокосовое масло холодного отжима — 2-3 ст. л.,
соль.
С п о с о б п р и г о т о в л е н и я:
Отвариваем до готовности макароны в подсоленной воде. Пока варятся макароны, разогреваем сковороду, трём на крупной тёрке тофу, распределяем по сковороде, добавляем соль, специи и небольшой кусочек кокосового масла. Нам нужно хорошо подсушить тофу, он должен стать слегка хрустящим и рассыпчатым.
Когда макароны сварились, добавляем масло (не жалейте масла — макароны не должны быть сухими) и сверху посыпаем тофу и украшаем зеленью по желанию.
Вот такое незатейливое блюдо получается. Пишите комментарии, как приготовите, понравилось ли вам:) Возможно, поделитесь своими секретами приготовления макарон, будем ждать.
Принятого аппетита и хорошего всем настроения!
Ваш Vegeone💛
706 views
596
175
21 hour ago 00:05:08 1
1456. Игры в готовку с Пластилином Плей До! Готовлю игрушкам макароны с сосисками! Видео про машинки
23 hours ago 00:01:54 1
Запеканка из макарон с баклажанами
23 hours ago 00:02:26 2
Макароны с тушёнкой, помидорами и сыром
23 hours ago 00:05:18 6
Макароны с фаршем, красным перцем и подливой
23 hours ago 00:10:41 1
Макароны с фаршем и морковкой
1 day ago 00:01:49 21
Сочные Куриные Бедрышки с Сыром и Зеленью Запечённые в Духовке
1 day ago 00:00:59 605
Клип @
1 day ago 00:02:26 268
Потрясающее Блюдо из Фарша на Одной Сковороде. Получается много и сытно! Макароны с мясной подливой.
2 days ago 00:04:24 1
ГОВЯЖИЙ ЯЗЫК. Как ПРАВИЛЬНО и ВКУСНО его приготовить
2 days ago 00:00:07 15
Видео от Макарон|Бенто|Свадебные|Торты на заказ
2 days ago 02:05:53 1
Берегите женщин (1981 г.) Full HD
2 days ago 00:24:27 170
Эвакуация потатуса из инсты в вк
2 days ago 00:02:30 5.4K
ПЛОВ ИЗ МАКАРОН С МЯСОМ
2 days ago 00:02:47 24
Быстрый ужин за 15 минут! Макароны с грибами и сметаной!
2 days ago 00:09:09 2K
Преимущества и риски кето-диеты. Что такое кетоз и как он изменяет метаболизм?
2 days ago 00:13:25 1
Новогодние Сани своими руками. Рождественский декор в Санях!
2 days ago 00:02:42 14
ПОДЛИВА ДЛЯ ВСЕГО
2 days ago 00:01:17 51
Видео от Около ПП: кулинария и спорт
2 days ago 00:19:32 565
• Вермишель, длинная лапша 挂面 [guàmiàn] «ГуаМянь» • Технология обработки 加工技术 [jiāgōng jìshù] «ЦзяГун ЦзиШу» •
2 days ago 00:07:11 8
1867. Тачки Маквин и Мэтр готовят макароны - Видео рецепты для детей с Машей Капуки
3 days ago 00:01:24 619
Парочка хитростей с макаронами
3 days ago 00:00:20 2
Макаронные гнезда с куриным филе.mp4
3 days ago 00:42:55 177
[Самый сахар] Я купил ВСЕ продукты КРАСНАЯ ЦЕНА и очень пожалел...
3 days ago 00:28:42 1K
Вкусные Макароны НЕ по Флотски Готовим в лодке с кабиной Готовим на реке