Макароны с тофу. Как приготовить тофу вкусно, просто и быстро?💫☀️🍁
Любителям макарон посвящается:) Как приготовить макароны с пользой? Нам понадобится всего 2 основных ингредиента — макароны из твёрдых сортов пшеницы и тофу, который является хорошим источником белка, клетчатки и кальция.
Если вы совсем недавно перешли на растительное питание и ищете аналоги привычным мясным блюдам, то данное блюдо напоминает по вкусу макароны с запечённой курицей.
И н г р е д и е н т ы:
Макароны из твёрдых сортов пшеницы (сорт «Перья») — 2/3 стакана,
тофу — 100 г,
специи: куркума, паприка, молотый чёрный перец,
кокосовое масло холодного отжима — 2-3 ст. л.,
соль.
С п о с о б п р и г о т о в л е н и я:
Отвариваем до готовности макароны в подсоленной воде. Пока варятся макароны, разогреваем сковороду, трём на крупной тёрке тофу, распределяем по сковороде, добавляем соль, специи и небольшой кусочек кокосового масла. Нам нужно хорошо подсушить тофу, он должен стать слегка хрустящим и рассыпчатым.
Когда макароны сварились, добавляем масло (не жалейте масла — макароны не должны быть сухими) и сверху посыпаем тофу и украшаем зеленью по желанию.
Вот такое незатейливое блюдо получается. Пишите комментарии, как приготовите, понравилось ли вам:) Возможно, поделитесь своими секретами приготовления макарон, будем ждать.
Принятого аппетита и хорошего всем настроения!
Ваш Vegeone💛
374 views
596
175
2 months ago 00:04:06 1
🥕 Универсальная овощная заправка в томатном соусе на зиму! 🍅 Заготовка для первых и вторых блюд 🌶
2 months ago 00:06:16 1
КЕТЧУП ИЗ КАБАЧКОВ домашний!
2 months ago 00:01:17 50
Диетические макароны с курицей в духовке
2 months ago 00:17:00 1
СУПЫ ! 3 ЧАСТЬ ! ЧЕЧЕВИЧНЫЙ СУП! СУП С МАКАРОННЫМИ ИЗДЕЛИЯМИ !
2 months ago 00:00:06 1
Примеры завтрака по методу тарелки
2 months ago 00:02:50 1
WORLD COLLIDE (PMV) | HAPPY BIRTHDAY MY LITTLE PONY
2 months ago 00:03:16 1
ВСЕГДА НА УРА! ОМЛЕТ С МАКАРОНАМИ В МУЛЬТИВАРКЕ, ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ! КАК ПРИГОТОВИТЬ СЫТНЫЙ ЗАВТРАК ?
2 months ago 00:04:01 4
ПОКОРЯЕТ СРАЗУ, ХОТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ГОТОВЬ! КУРИЦА С МАКАРОНАМИ В МУЛЬТИВАРКЕ, КАК ПРИГОТОВИТЬ БЫСТРО?
2 months ago 00:04:02 1
МАКАРОНЫ БОЛЬШЕ НЕ ОТВАРИВАЮ, А ТОЛЬКО ТАК! БОЖЕСТВЕННЫЙ БЫСТРЫЙ УЖИН ИЛИ ОБЕД В МУЛЬТИВАРКЕ, РЕЦЕПТ
2 months ago 00:03:39 1
ВКУСНО ЗА КОПЕЙКИ - МАКАРОНЫ С ФРИКАДЕЛЬКАМИ В МУЛЬТИВАРКЕ, ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ НА ОБЕД ИЛИ УЖИН!
2 months ago 00:02:18 1
ОБАЛДЕННЫЕ МАКАРОНЫ С ТУШЕНКОЙ В МУЛЬТИВАРКЕ ЗА 15 МИНУТ! БЫСТРЫЙ ОБЕД ИЛИ УЖИН
2 months ago 00:02:54 1
Просто возьми фарш и сделай это простое блюдо на каждый день! Макароны с фаршем в мультиварке!
2 months ago 00:03:36 1
Такой супчик хоть каждый день подавайте! Суп с сыром и колбасой в мультиварке!
2 months ago 00:04:01 1
За КОПЕЙКИ! В разы вкуснее макарон по флотски! Макароны с фаршем в мультиварке, рецепт на обед, ужин
2 months ago 00:02:39 1
Гениальный шедевр из САМЫХ дешевых продуктов в мультиварке! Макароны с фаршем на обед или ужин!
2 months ago 00:03:28 1
Просто добавьте воды! Простой и вкусный ОБЕД или УЖИН – Макароны с фрикадельками в мультиварке!
2 months ago 00:03:30 1
Вкусняшка за 5 минут в мультиварке! Макароны с печенью на обед или ужин, быстрый и простой рецепт!
2 months ago 00:03:01 1
У Вас есть макароны Залейте их водой и добавьте фарш! Вкусный обед или ужин в мультиварке готов!
2 months ago 00:02:37 1
Как приготовить Курицу, чтобы попросили еще! Я готовлю это блюдо в мультиварке всю неделю!
2 months ago 00:02:05 1
Обалденные тающие макароны с курицей в мультиварке! Нежнее Нежного!
2 months ago 00:02:38 2
Простой и вкусный ужин с дешевыми макаронами и грибами в мультиварке! Вкусно и дёшево!
2 months ago 00:02:38 1
Все захотят Ещё добавки! Необычайно Вкусные макароны с фаршем в мультиварке! Быстро и просто!
2 months ago 00:02:21 1
Обалденно вкусный ужин: всего 4 простых продукта в составе. Макароны с сосисками в мультиварке!
2 months ago 00:04:42 1
То, что я делаю с Фаршем перевернёт Ваше сознание! Два простых вкусных рецепта на ужин в мультиварке