Как научиться “Гейнер с одной ноги“ за одну тренировку (One-Leg Gainer Tutorial)

Однажды, во время тренировки на пляже, мне пришла в голову идея научиться Гейнер с одной ноги. А так как камера всегда со мной, то почему бы не снять на неё весь процесс изучения? И я снял) Атлеты, участвовавшие в видео - Денис Скрипичук () Добрый Миша () Влад Куприяненко () Ссылки: Неудачный гейнер от Закира Магомедшерифова - Неудачный гейнер от меня -