🤩ГОРМОНЫ СЧАСТЬЯ после тренировки 💰Обогатим наш контент очень интересным, а главное - полезным постом Мы же, девочки, не тол

🤩ГОРМОНЫ СЧАСТЬЯ после тренировки 💰Обогатим наш контент очень интересным, а главное - полезным постом Мы же, девочки, не только танцуем, но и познаём себя и своё тело 😍 Когда ты только-только начинаешь тренировку, твой организм испытывая стресс от нагрузок, выделяет белок под названием нейротрофический фактор мозга Это заставляет мозг выделять больше ЭНДОРФИНОВ (гормонов радости), чтобы компенсировать ущерб. (Сразу вспомнили песню Коржа)😺 Вот почему ты и ощущаешь прилив счастья после тренировки. Эндорфины призваны минимизировать боль, но побочный их эффект —состояние эйфории. А вкупе с повышенной выработкой дофамина и серотонина, гормонов, которые отвечают за передачу сигналов от нейрона к нейрону, эффект достигается довольно быстро. Физическая нагрузка обогащает ткани твоего организма кислородом и питательными элементами, что повышает твой уровень энергии 🤔Вывод прост: хочешь быть счастливой - тренируйся!