跟我一起站桩系列：太极内功十三桩之浑元桩10分钟初学者使用（二）每࣪

Follow Me 黄山老师 ☯ Instagram: ☯Mail: h96436@ 浑元桩也叫太极桩，抱球桩，内家武术（太极拳八卦掌形意拳自然门大成拳等等）大多有此练法，也是气功练习之一。浑元桩是可以养丹田之...

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