Почему нет сил Где твоя энергия #энергия #психология
Задумывались ли вы когда-нибудь, почему у вас нет сил и куда уходит ваша энергия?
В этом видео мы рассмотрим основные причины энергетического истощения и способы восстановления сил. Если выгорел на работе или в личной жизни, важно понять корень проблемы и найти пути решения. Узнайте, что делать, чтобы вернуть энергию и предотвратить выгорание в будущем.
Подписывайтесь на канал энергия без шаманизма
Текстовое психологическое консультирование
Анонимный вопрос психологу
Почему нет сил? Почему нет энергии
Начнем с обсуждения, почему мы часто чувствуем себя без сил и энергии. Эти вопросы волнуют многих людей, страдающих от выгорания и эмоционального истощения.
Силы появляются на короткий период, но почему?
Обсудим, почему иногда энергии хватает лишь на короткий промежуток времени, и что такое энергетический кредит у организма. Узнаете себя?
Что происходит, когда организм использует так называемый энергетический кредит, и как это влияет на наше самочувствие?
Разберемся, где именно происходит утечка энергии и почему мы чувствуем постоянную усталость, не можем встать с кровати, постоянно хотим спать.
Часто источником проблем становятся заблокированные эмоции, например злость. На конкретном примере обесценивания мы покажем, как это влияет на нашу энергию.
Хорошая новость в том, что это можно исправить и проработать.
Поговорим о методах избавления от заблокированных эмоций, которые мешают нам чувствовать себя энергичными.
Ирина рассказала о технике написания “письма обидчику“ для освобождения от негативных эмоций и восстановления энергии.
Есть еще и другие варианты, как восполнить энергию.
Предложим еще несколько способов, которые помогут восполнить потерянную энергию и восстановить силы.
Расскажем о внутреннем конфликте и его влиянии на наше энергетическое состояние.
Покажем, как внутренний конфликт может провоцировать внешние конфликты и влиять на наше эмоциональное состояние.
Обсудим понятия петли и воронки истощения, которые поглощают нашу энергию и приводят к выгоранию.
Предложим практические советы, что делать при истощении и как перестать использовать разрушительное слово “если бы“.
Используйте предложенные техники и советы, чтобы понять, что делать, если выгорел и как справиться с эмоциональным и профессиональным выгоранием. Обратитесь к клинической психологии и психотерапии, чтобы глубже разобраться в причинах выгорания и найти свое место силы или подписывайтесь на наш канал “Энергия без шаманизма”
Профилактика выгорания и правильное понимание психологии человека помогут вам избежать синдрома выгорания и эмоционального истощения.
Не забывайте подписываться на наш канал, ставить лайки и делиться этим видео с друзьями, чтобы они тоже узнали, как вернуть себе силы и энергию!
Таймкоды:
00:00 - тема видео: почему нет сил? почему нет энергии?
00:53 - силы появляются на короткий период, почему?
01:25 - энергетический кредит у организма
02:12 - где недостаток энергии, куда ушла энергия
03:00 - заблокированные эмоции, пример обесценивания
04:42 - проработка обесценивания
05:32 - как убрать заблокированные эмоции
06:05 - техника избавления от негативных эмоций “письмо обидчику”
06:58 - еще несколько вариантов, как восполнить энергию
07:18 - внутренний конфликт
08:17 - внутренний конфликт провоцирует внешний конфликт
08:33 - петля истощения, воронка истощения
09:04 - что делать с истощением, слово “если бы”
10:05 - существует только одно верное решение
10:38 - обмен энергией
1 view
763
246
3 days ago 00:00:00 5
“Им хоть Израиль, хоть Иран!“ // Кто делит Ближний Восток? // Стратегия “завали медведя“ | Геворгян
4 days ago 00:01:45 3
Единственный секрет и пять факторов успеха
4 days ago 00:06:26 5
Скажите спасибо, что вас кормят! Депутат Госдумы объяснила почему пенсии в США больше
1 week ago 01:56:19 11
Лига тащит ФК 10? / Травма Алекса / Влияние Апонасенко на судей | Стол #128
2 weeks ago 00:28:30 1
АШТАР ПРЕДУПРЕЖДАЕТ «ЭТО ОБРУШИТСЯ НА ЗЕМЛЮ…» (ЭТО НЕ ТО, О ЧЁМ ВЫ ДУМАЕТЕ) | КОМАНДА АШТАРА
2 weeks ago 00:28:05 1
ЗАЧЕМ ГАСЯТ Top Dog|Бой Регбиста и Alex Terrible ОТМЕНЯТ? Охота Force FC на лигу Регбиста
3 weeks ago 00:56:21 5
ВИДЯЩИЙ НУМЕРОЛОГ предупредил: “Началась перезагрузка! Нам осталось недолго!“
3 weeks ago 00:28:09 1
Этот район Токио не похож ни на один другой. Васэда — город в городе
3 weeks ago 00:22:53 1
Как на теракты Киева ответит Москва? Ядерный удар, или утрёмся?
3 weeks ago 00:50:38 1
⚡️ПРАВДА О РАСПАДЕ СССР/ Горбачёв и его заговор // Бабурин
3 weeks ago 00:39:28 1
Не дождетесь! Сельский час #261
3 weeks ago 00:00:30 1
Глава Башкортостана мусульманин, а дети православные христиане
4 weeks ago 00:36:21 1
💃 ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНЫ ВСЁ ЧАЩЕ ОДИНОКИ? МУЖСКОЕ ПРОЗРЕНИЕ! ☝️
1 month ago 03:26:05 2
Війна за незалежність пригноблених мільярдерів
1 month ago 00:22:27 2
10 Причин, по которым вы не любите находиться среди людей. - Шопенгауэр
1 month ago 00:00:00 24
🔥 Большой разговор: ГАИ Витебска – откровенно о работе, нарушениях и лайфхаках для водителей!
1 month ago 00:10:22 1
Почему нет мотоциклов с ВАРИАТОРОМ ?
1 month ago 00:46:42 1
ДАРЬЯ ДМИТРИЕВА - серебряный призер ОЛИМПИЙСКИХ ИГР. СЕРЕБРО, КОНКУРЕНЦИЯ, МЕЧТЫ.
1 month ago 00:10:19 7
Жириновский про Муму: Путин до слёз!
1 month ago 01:12:56 1
Иван Грозный: венчание на царство и «избранная рада» / Александр Филюшкин и Егор Яковлев
1 month ago 00:12:26 1
Кори Гуд: наше массовое творческое сознание влияет на время, пространство и материю.
1 month ago 00:37:47 3
Как выбрать ветеринара, чтобы не навредить кошке
1 month ago 00:24:57 1
💡 ПРИЗНАКИ БЕДНОГО МЫШЛЕНИЯ. И как от них избавиться. Карл Юнг
2 months ago 00:58:10 4
Вот почему рядом с ЗАМЁРЗШИМИ МАМОНТАМИ нет ЗАМЕРЗШИХ ЛЮДЕЙ