Почему обязательно нужно тренировать ноги? Как избавиться от отеков и улучшить качество тела ?
Спортсменки мои , 24 июня стартует мой новый курс « Бедра/ягодицы/верх тела МФР» 🔥
Стоимость 2990 руб при оплате до , далее 4290 руб ! На момент прохождения с группой включена индивидуальная программа по питанию под любую цель и предпочтения !
Доступ к тренировкам 4 месяца!
Длительность курса 16 дней , за которые мы сделаем 14 тренировок 🔥:
4 на ягодицы
2 на переднюю заднюю часть бедра
2 на внутреннюю часть бедра
2 на верх тела
4 МФР ( 2 на низ и 2 на верх )
Курс подходит под любую цель : набор , поддержание или похудение!
ЗАДАЧИ , которые мы будем решать на курсе : проработаем зону коленей , чтобы не было валиков ; уберем рыхлость со внутренней части бедра , проработаем зону под ягодицами , укрепим и улучшим качество кожи ; укрепим ягодицы со всех сторон и проработаем верх тела ( спину, руки, пресс) . С помощью МФР тренировок расслабим мышцы , устраним отёки , улучшим кровообращения во всем теле !
Проведем максимальную работу над качеством тела : тренировки = тонус/мышцы; питание = коррекция веса ; мфр = устранение отечности , легкость , лучшие показатели на тренировках !
Длительность одной тренировки 1 час в среднем , все тренировки сняты в режиме включай и повторяй за мной , с моей голосовой поддержкой и объяснением техники ! Тренировки для вашего удобства в записи : закрытая группа ВК и на ютуб !
Запись и подробности 👉
4,027 views
111
31
11 months ago 00:11:27 1
ШЕДЕВР из кабачков лучше чем пицца! Просто натрите 2 кабачка! Кабачки вкуснее мяса. Быстро и вкусно
11 months ago 00:34:11 1
Как Живет Колин Фаррелл и Сколько Он Зарабатывает
11 months ago 00:26:54 1
СКОЛЬКО ПОДНИМЕТ ДЕРЕВЕНСКИЙ МОНСТР?
11 months ago 00:06:45 1
Сколько дней вы проживете БЕЗ САХАРА и сладостей? Если отказаться от сахара, что будет с телом?
11 months ago 00:20:54 1
Боль в шее и голове, причины, упражнения
11 months ago 00:12:20 1
Путешествие в Палестину - Правда об Угнетении Палестинцев | Мухаммад Хоблос
11 months ago 00:16:22 1
Чем питаться, чтобы не стареть? Продукты, ускоряющие и замедляющие старение! Это жизненно важно!
11 months ago 00:09:38 1
БОЛИТ КИСТЬ РУКИ - основные причины
11 months ago 00:19:46 1
СКОЛЬКО ПОДНИМЕТ АКТЕР БОЕВИКОВ?
11 months ago 00:14:33 1
КАК И КОГДА ВЫСАЖИВАТЬ ЧЕСНОК?! Полное руководство от А до Я!
11 months ago 00:13:08 1
Жить тоже вредно, от этого умирают! Нынче модно быть дебилом: жесткий ответ оскверняющим разум!
11 months ago 00:58:02 1
Сексуальные отношения, женская сексуальность и многое другое про секс.
11 months ago 00:03:52 1
RADIO TAPOK - МИЛЛИОННИК
11 months ago 00:46:22 1
Экономическая необходимость развала Израиля. Михаил Хазин
11 months ago 00:04:28 1
От неё сон крепче чем от дорогого снотворного! Бессонница, как быстро заснуть.
11 months ago 07:41:29 1
ВЕДИЧЕСКАЯ АСТРОНОМИЯ И КОСМОГРАФИЯ. Леонид Тугутов (Лакшми Нараяна Дас). Лекция-семинар..
11 months ago 01:12:16 1
Макаревич. Как живёт запрещенный артист в эмиграции
11 months ago 00:00:26 1
Не пейте КОФЕ и ЧАЙ сразу после ЕДЫ! #здоровье #кофе #чай #питание #микроэлементы
11 months ago 00:11:25 1
Первоначальная постановка на воинский учет. Зачем идти в военкомат в 16 лет?
11 months ago 00:09:54 1
СУДОРОГИ в НОГАХ, как лечить. СВОДИТ НОГИ : причины и простые СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ.
11 months ago 00:51:41 1
СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ. КАК ЖИТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС? ГЛАДКИХ, СЕДА КАСПАРОВА, ОРЛОВА, САВЕЛЬЕВА
11 months ago 02:30:12 1
Почему я отказалась от фиктивного статуса иностранного физ.лица по отношению ко мне гр.СССР
11 months ago 00:28:02 1
13 главных причин воспаления. Как уменьшить воспаление в организме🤔
11 months ago 00:12:19 1
ФГИС - НЕ моя школа! Как школа загоняет детей в цифровой концлагерь.