Пульс

Зачем измерять пульс во время тренировки? ⠀ ❤️Пульс – это показатель твоего тела и знать свой пульс во время тренировки — это очень важно, если ты хочешь контролировать свои спортивные результаты. Причем, у каждого человека свой показатель максимальных и оптимальных нагрузок. Количество сердечных сокращений можно подсчитать на запястье, шее, виске, на левой стороне грудной клетки или… посмотреть на экране фитнес-трекера 😉 В этом ролике мы расскажем: ✅ С каким пульсом тренировка становится максимально эффективной ✅ Объясним, какие виды спорта можно назвать «жиросжигающими» ✅ Зачем нужно знать свой максимальный физиологический пульс Пользуйтесь этими знаниями на практике, занимайтесь спортом и будьте здоровы 💪🏻 #подтяниськдвижению #ГТО