🔥 Eng Sub | Самый полезный ХУМУС из пророщенного нута | Healthy Hummus | vegan

Мои Книги здоровых рецептов - ******** Все рецепты на сайте Yandex Zen - Группа VK - Instagram - Telegram ******** RawMid Samurai BDS-04 - Получите скидку 4% на технику бренда RawMid - по промокоду ECOCOOKING8 ссылка на магазин ******** Рецепт: - 4 стакана отварного нута; - 3 крупных зубчика чеснока; - 100 г пасты тахини (или 100 г замоченного кунжута 1 ст. ложка кунжутного масла); - сок от ½ лимона или чуть больше (по вкусу); - 1,5-2 стакана нутового отвара (аквафабы); - пучок зелени (петрушки и укропа); - соль ½ - 1 ч. ложки по вкусу; - по 1/4 -1/3 ч. ложки куркумы, хмели-сунели, черный молотый перец по вкусу, копченая паприка по вкусу. ********