Если много есть то можно ПОХУДЕТЬ! Очень низкокалорийные морковные пп капкейки с апельсиновым джемом

В этом видео я покажу низкокалорийные, пряные морковные пп капкейки с апельсиновым джемом и сливочным кремом сверху😋 Навигация: 0:00 Что готовлю 0:26 Готовлю апельсновый пп джем 2:19 Готовлю морковные пп кексы 4:23 Готовлю пп крем чиз 5:24 Делаю капкейк 7:41 Что получилось 8:18 Ингредиенты и ккал _______________________________________________ Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео. _______________________________________________ Ккал: 100 Б-8 Ж-5 У-5 ИНГРЕДИЕНТЫ (на 12 шт) Кекс: - Яйцо 6 шт. - Отруби 90 г. - Морковь 340 г. - Мука льняная 40 г. - Сахзам 15 г. - Корица 2 ч.л. (имбирь, мускатный орех по вкусу) - Разрыхлитель 20 г. - Соль 2 щепотки. Крем - Сыр творожный 150 г. - Творог 0% мягкий 300 г. - Сахзам 4 г. - Ванилин *если вдруг ваш крем получился не достаточно густой, добавьте 5-10 г. загустителя. Джем - Апельсны 2 шт. - Лимон 0,5 шт. - Пектин 10г. - Вода 50 г. - Сахзам 4 г. - Ароматизатор * Чтобы небыло горечи от апельсинов, их можно сварить (целыми) в т