Как поставить удар

В этом видео мы вкратце рассмотрим как поставить удар. Скажу сразу, что сделать это в домашних условиях да еще и самостоятельно нельзя. Самый лучший результат можно получить только работая с тренером. Для того, чтобы поставить правильный удар рукой нужно сначала просто несколько раз ударить рукой со всей силы. Потом тренер вносит небольшие корректировки, которые помогают с одной стороны бить сильнее, с другой стороны помога