Узнайте, дружит ли ваша ГОЛОВА с вашим ТЕЛОМ и вылечите тазобедренные и плечевые суставы #shorts
Станьте спонсором канала и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
Поддержка канала:
PayPal: fitnessmindful@
5457082224732334 ПриватБанк
В ролике показано упражнение, с помощью которого можно легко узнать, насколько хорошо ваш мозг управляет вашим телом.
Умная 3D Тренировка для НОГ | 3 Упражнения для Стоп, Коленей, Бедер, Ягодиц | Разминка, Супер Связки:
Это упражнение является не только отличной проверкой того, насколько эффективно ваша центральная нервная система может управлять мышцами и всем опорно-двигательным аппаратом вашего тела для того, чтобы совершать простые и сложные движения. Также, это необыкновенно простое и очень эффективное упражнения отлично лечит тазобедренные и плечевые суставы.
Марафон НОГИ. Сила и мобильность. Тренировка для ног #3:
Это упражнение необходимо выполнять ежедневно, можно по несколько раз в день. Круги обязательно нужно делать медленно и в одну, и в другую сторону. При этом диаметр кругов можно и нужно менять. Обязательно нужно следить за тем, чтобы движение руки и ноги были плавными, без рывков и продёргиваний, а также делались в противоположные стороны. То есть, круги, которые совершают нога и рука, должны быть в противофазе.
3 лучших упражнения для ПЛЕЧЕВЫХ суставов | Подвижность и гибкость ПЛЕЧ в любом возрасте | Часть 2:
Противопоказания: Серьезные заболевания опорно-двигательного аппарата, особенно, тазобедренных и плечевых суставов, позвоночника, сердечно-сосудистой системы, нарушение мозгового кровообращения, головокружение, отсутствие базовых навыков управления собственным телом, плохая растяжка.
Короткие видео:
Анти-стресс:
Йога:
Гармонизирующие практики:
Плечи и руки:
Здоровье позвоночника:
Курс “Здоровое Утро“:
Питание:
Дыхание:
Здоровый и плоский живот:
Ноги:
Утренний комплекс. Бодрость, энергия, тонус:
Око возрождения:
Суставная гимнастика:
Брюшная помпа. Вакуумное полоскание живота. Вакуум:
Фитбол:
Кор:
Упражнение “Мертвый жук“:
Подписывайтесь на наш канал:
Наша страница в Facebook, где можно найти много полезной информации о фитнесе и питании:
Страница в Instagram:
#MindfulFitness #УпражнениеДляМозга #ТазобедренныйСустав
1 view
945
377
4 hours ago 00:47:19 1
Когда закончится СВО? Америка и Китай - кто правит миром? Куда идет Россия? Бронислав Виногродский
4 hours ago 00:23:45 1
«100 ШАГОВ» короткометражный фильм (2019)
1 day ago 00:55:46 1
Преображение одного цвета челлендж! Catnap vs Dogday! Poppy Playtime 3
1 day ago 00:05:52 9
Быть крутым. Про Миру и Гошу. Мультфильм для детей.
1 day ago 00:11:58 1
7 фраз для легкого знакомства. Как начать разговор с девушкой
1 day ago 00:04:05 1
Прощай граница
2 days ago 00:04:24 1
Дискотека Авария VS Жуки — Влечение / Шире вселенной горе моё (Официальный клип, 2000) [HQ]
2 days ago 00:00:45 1
Уйти из знакомого Ада. Мозг для безопасности, но не для счастья. Боли не избежать - но есть надежда
2 days ago 00:25:33 1
Прекрасный сад 💐 — Ми-ми-мишки — Все серии — Сборник серий про ориентирование
2 days ago 00:20:16 1
7 типов людей, с которыми лучше НЕ ДРУЖИТЬ | СТОИЦИЗМ
2 days ago 00:30:18 1
Енотик находит друзей Секреты дружбы Енотик и его приключения Аудиосказки. Полезные сказки для детей
2 days ago 00:32:36 1
Цыганский классический расклад на червового Короля. На игральной колоде из 36 карт #колена таро
2 days ago 00:07:42 1
Выполнение объектов станет быстрее «Вихрь» в max комплекте
2 days ago 00:09:23 1
10 ПРИЧИН ДРУЖИТЬ С СОСЕДЯМИ | ДРУЖБА С СОСЕДЯМИ
2 days ago 01:11:29 1
ЧАДО ИЗ АДА | 4 СЕЗОН | 8 СЕРИЯ
2 days ago 00:12:44 1
ЛАГЕРЬ НАВЫКА СЕМЕЙНЫЙ КЛУБ ТОЛЬЯТТИ
3 days ago 01:27:25 1
Встречи на рассвете (1969) / Художественный фильм
3 days ago 00:16:05 1
Zennoposter и искусственный интеллект. Обработка изображений с
4 days ago 01:07:13 1
Дыра в небе —✨ ПРЕМЬЕРА ✨ — Умка | Сказочный мультфильм для малышей о Севере
4 days ago 00:58:41 1
Киселев. Роковая ошибка и крик Зеленского, пуля в лоб Путину, 50 лет войны, молчун Познер
4 days ago 00:24:14 1
Тайные спонсоры Российской империи | Куда делись те, кто был богаче царей?
4 days ago 00:48:00 1
Личные вещи. Никита Михалков
4 days ago 00:12:17 1
Как проще ПЕРЕЖИТЬ РАССТАВАНИЕ. Алгоритм действий от психолога