Марафон НОГИ. Техника приседаний с собственным весом. Теория

Данное видео содержит полную информацию о том, как правильно приседать с собственным весом. Подробно рассказываются и демонстрируются особенности техники приседаний. Указываются детали постановки стоп, раскрытия коленей, глубины приседаний, темпа выполнения упражнения. Подробно объясняется польза выполнения приседаний как для отдельных мышечных групп, так и для здоровья всего организма в целом. Этот теоретический разбор техник приседаний записан в рамках нашего марафона НОГИ, посвященного тщательной работе со всей нижней частью тела. Поддержка канала: 5457 0822 2473 2334 ПриватБанк Предыдущие тренировки смотрите на нашем канале: Марафон НОГИ. Комплекс упражнений №1: Марафон НОГИ. Комплекс упражнений №2. Тазобедренные суставы: Марафон НОГИ. Комплекс упражнений №3. Сила и мобильность. Убираем галифе: Марафон НОГИ: