Подтянутые и красивые ножки🪻#shorts #молодость #красивоетело #красота #упражнениядома #ножки

Из-за сидячего положения, задняя поверхность страдает больше всех и там чаще, ярче выражены у девушек/женщин БУГРИСТОСТИ,целлюлит и копится отечность. Так же при каждом наклоне, из-за скованного состояния тканей в этой области, вы перегружаете спину, т.к. она включается в работу первая что выше таза, от сюда боли, срывы и дискомфорт. Выполняя упражнение, будьте внимательны к ощущениям в теле и делитесь в комментариях 😊