Тренировка с гантелями (35 минут) ПЛЕЧИ И ГРУДЬ #geoprofit #плечи

ПРЕСС ТВОЕЙ МЕЧТЫ ЗА 60 ДНЕЙ ТРЕНИРОВОК Тренировка с гантелями (35 минут) ПЛЕЧИ И ГРУДЬ. #geoprofit #плечи Помни про основные тренировки для красивого пресса. Выполняй ежедневно! Бери одну и делай неделю. Тебе хватит тренировок на целый месяц. ПЕРВАЯ - ВТОРАЯ - ТРЕТЬЯ - ЧЕТВЁРТАЯ - Правила твоего питания каждый день 1. Начни со стакана воды, именно она запускает