Видео-обзор идеальных МАССАЖНЫХ РОЛИКОВ.

Здесь ► вы сможете заказать такие ролики со скидкой и моим дополнительным видео-курсом в подарок В новом видео я хочу вам рассказать и показать, как выбирать правильно массажный ролик (foam roller, фоам роллер), и объясню, для чего нужен массажный ролик (массажный ролл). Напишу основные критерии, по которым можно выбрать самый оптимальный массажный ролл. Сначала определимся с целью 🎯: проводить самостоятельный массаж всего тела в домашних условиях. Отсюда требования: массажный ролл должен быть комфортным в использовании, давать больше помощи, чем создавать проблем 😉. Поэтому расскажу, по каким параметрам я покупала себе массажный ролл еще в июне прошлого года. Они оказались правильными, как я оцениваю по частоте использования foam roller 😊. Поэтому делюсь этими проверенными параметрами и с вами: 1️⃣ Размер ➖ чтобы он подошел для использования на все участки тела, вам достаточно одного ролла размером в 45 или 60 см. Ориентир 👉: когда вы располагаете ролл поперек спины на уровне грудн