Делай так для здоровья тазобедренных суставов - 8 упражнений при артрозе

Комплекс упражнений при артрозе тазобедренного сустава. 8 простых упражнений для профилактики и лечения коксартроза. Надо помнить! Выполнять 1-2 раза в день. Упражнения должны выполняться не менее 5 раз, в идеале столько, сколько указано в описании. Упражнения нужно выполнять медленно, плавно. Сгибать и разгибать суставы максимально до боли, но не через боль, постепенно увели чивая амплитуду движений. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. #упражнения #здоровье #гимнастика #лфк #артроз #григорийигнатьевлфк #коксартроз #лечебнаяфизкультура