Вкуснее ещё не было! Для тех, кто любит МИНТАЙ! Два любимых и проверенных рецепта с рыбой!

Всем привет вы на канале Худеть вкусно, меня зовут Алиса! Сегодня покажу два рецепта с минтаем. Многие любят эту рыбу. Полезная, вкусная и довольно бюджетная. Блюда с ней можно готовить совершенно разные. От просто жареной , тушеной, до различных запеканок и котлет. Сегодня поделюсь моими любимыми вариантами приготовления. Аппетитная и сочная рыба с овощами в духовке – идеальный полезный обед или ужин. Можно подавать такую рыбку как с гарниром, так и без него. Если вы ищете полезное, но, при этом, вкусное блюдо – эти рецепты для вас. ✅ Записаться на ближайший КЕТО интенсив, а так же приобрести готовые рационы кето и LCHF или прийти ко мне на индивидуальное ведение, можно на моем сайте ✅МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ 2IbpghwtcBs4NjJi ✅ Я В ЯНДЕКС ДЗЕН ✅ ГРУППА В ВК Худеть Вкусно ✅ Я НА РУТЮБ ✅ ГРУППА В ОК ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@ РЕЦЕПТЫ : 1. Минтай с морковью, луком и сметаной Минтай - 200 гр Морковь 70 гр Лук 50 гр Сметана 15 % - 2 ст.л Соль по вкусу Выход 300 гр На 100 гр кКал БЖУ 2. Минтай в сметане с маринованными ( солеными) огурцами Минтай 180 гр Огурец соленый 1 шт Чеснок 2 зубчика Укроп - пучок Соль - по вкусу Сметана 2 ст.л Выход 200 гр на 100 гр ккал БЖУ Вкуснее ещё не было! Для тех, кто любит МИНТАЙ! Два любимых и проверенных рецепта с рыбой! #худетьвкусно #минтайрецепт