Вкуснее ещё не было! Для тех, кто любит МИНТАЙ! Два любимых и проверенных рецепта с рыбой!
Всем привет вы на канале Худеть вкусно, меня зовут Алиса! Сегодня покажу два рецепта с минтаем. Многие любят эту рыбу. Полезная, вкусная и довольно бюджетная. Блюда с ней можно готовить совершенно разные. От просто жареной , тушеной, до различных запеканок и котлет. Сегодня поделюсь моими любимыми вариантами приготовления. Аппетитная и сочная рыба с овощами в духовке – идеальный полезный обед или ужин. Можно подавать такую рыбку как с гарниром, так и без него. Если вы ищете полезное, но, при этом, вкусное блюдо – эти рецепты для вас.
✅ Записаться на ближайший КЕТО интенсив, а так же приобрести готовые рационы кето и LCHF или прийти ко мне на индивидуальное ведение, можно на моем сайте
✅МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ 2IbpghwtcBs4NjJi
✅ Я В ЯНДЕКС ДЗЕН
✅ ГРУППА В ВК Худеть Вкусно
✅ Я НА РУТЮБ
✅ ГРУППА В ОК
☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@
РЕЦЕПТЫ :
1. Минтай с морковью, луком и сметаной
Минтай - 200 гр
Морковь 70 гр
Лук 50 гр
Сметана 15 % - 2 ст.л
Соль по вкусу
Выход 300 гр
На 100 гр кКал
БЖУ
2. Минтай в сметане с маринованными ( солеными) огурцами
Минтай 180 гр
Огурец соленый 1 шт
Чеснок 2 зубчика
Укроп - пучок
Соль - по вкусу
Сметана 2 ст.л
Выход 200 гр
на 100 гр ккал
БЖУ
Вкуснее ещё не было! Для тех, кто любит МИНТАЙ! Два любимых и проверенных рецепта с рыбой!
#худетьвкусно #минтайрецепт
1 view
149
30
3 months ago 00:15:00 1
ТАКУЮ ЗАПЕКАНОЧКУ хоть КАЖДЫЙ ДЕНЬ УПЛЕТАЛ бы! Такого рецепта вы НИГДЕ не найдете!