Почему я задыхаюсь и устаю при плавании кролем Техника легкого плавания
🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге
Почему, когда вы плывете кролем, устаете и задыхаетесь быстрее, а когда, например, бегаете, чувствуете себя комфортно? Это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие пловцы. Но как научиться плавать кролем так же легко, как и заниматься другими физическими активностями?
Об этом мы расскажем в нашем новом видеоролике! Мы вместе с вами постараемся выявить ошибки в технике плавания кролем, которые могут мешать вам плыть комфортнее, быстрее и равномерно дышать. Правильная техника плавания имеет решающее значение для того, чтобы избежать усталости и дыхательных проблем во время заплыва.
Рассмотрим причины усталости в видео при плавании: Мы объясним, почему плавание кролем может вызывать большее утомление по сравнению с бегом. Часто это связано с неправильной техникой дыхания, неэффективной работой ног и общим положением тела в воде.
Мы разберем основные элементы техники плавания, которые помогут вам уменьшить физическую нагрузку и повысить эффективность ваших движений в воде.
Даниил Серебренников, наш опытный тренер, поможет вам определить и исправить распространенные ошибки, которые могут привести к быстрому утомлению и отдышке во время плавания. Даже если у вас есть устоявшиеся привычки, он даст рекомендации по их коррекции.
Мы поделимся техниками дыхания, которые сделают ваш заплыв более комфортным и плавным. Правильное дыхание — это ключ к расслаблению и улучшению ваших результатов.
В нашей школе плавания Silver Swim мы стремимся помочь вам преодолеть любые трудности, связанные с плаванием кролем. Даниил Серебренников знает все о технике плавания и готов научить вас справляться с любой ошибкой, даже если она закоренелая и вы уже “заплавали“ её.
Не упустите возможность улучшить свои навыки плавания! Подписывайтесь на наш канал и смотрите видео, чтобы начать плыть с комфортом и уверенностью!
ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Видео курсы по плаванию
Онлайн тренировочные планы
НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт
Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ
Телеграм
ВКонтакте
Яндекс.Дзен
RuTube
📞 7 (969) 777-80-00 (Москва)
📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
2 views
660
167
4 weeks ago 00:11:01 1
Капков Сергей Владимирович. Легенды студии «Союзмультфильм»
4 weeks ago 01:10:33 1
НОВОЕ БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ / ЮРИЙ БЕЛКИН
4 weeks ago 00:45:45 1
Схема греха : 6 ступеней / законы любви ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ 2
4 weeks ago 01:17:03 1
Марафон «Декретницы» #1. Как восполнить ресурсы? Как избавиться от чувства вины?
4 weeks ago 00:03:47 1
АХ,СКОЛЬКО ПО РОССИИ ДЕРЕВЕНЬ ЗАБРОШЕНЫ- сл муз испол песню Любовь Кузнецова аранж Г. Дмитриева
4 weeks ago 00:09:21 1
3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.
4 weeks ago 00:43:41 1
Главный навык, чтобы стать Богатым, Здоровым и Счастливым \ Личностный рост
4 weeks ago 00:11:35 1
Mr. Freeman, part 07 [посвящается Стивену Хокингу, RIP]
4 weeks ago 00:10:54 1
Что заставляет людей пить? Правда о причинах тяжелой зависимости I Женский и мужской алкоголизм
4 weeks ago 00:24:54 1
Славянские Спасители. Задача “Не Сами“
4 weeks ago 00:04:20 1
УЖЕ половину урожая ТЫКВЫ так съели и не НАДОЕДАЕТ! Вкуснятина из ТЫКВЫ к чаю в сушилке Мастерица
4 weeks ago 00:57:17 1
Детские обиды взрослых людей - Психолог Елена Новоселова
4 weeks ago 00:04:22 1
Катя Лель - Долетай
4 weeks ago 00:17:34 1
САМОКАТЧИКИ - как же вы БЕСИТЕ!
4 weeks ago 00:02:22 1
‼️С какими трудностями мы сталкиваемся в сетевом бизнесе ⁉️
4 weeks ago 01:46:23 1
Эфир #1. Гималайский йог Атма Прем Гири
4 weeks ago 00:33:31 1
ТАКОГО НЕ БЫЛО 4 года! Скрытые риски американской экономики: что говорят цифры
4 weeks ago 00:08:50 1
ОБРАЩЕНИЕ К РОССИЯНАМ ИЗ УКРАИНЫ
4 weeks ago 00:44:11 1
Гарретт Джонстон: доллар по 15 рублей, бизнес - не про деньги, высокие технологии в России.
4 weeks ago 01:29:36 1
Отпуск в Крыму с Семёном Ураловым: от запасного Севастополя до Евпатории при СССР
4 weeks ago 01:21:15 1
Дмитрий «Гоблин» Пучков: «Американское кино – дрянь»
4 weeks ago 00:03:20 1
Ани Лорак — Наполовину
4 weeks ago 00:08:54 1
Что скрывает МРТ головного мозга
4 weeks ago 00:43:11 1
Самый опасный город мира l Венесуэла l Как люди живут l Лядов