Кто ДОЛЬШЕ простоит в планке? Стоят в планке больше 15+ мин! ЧЕЛЛЕНДЖ-СОРЕВНОВАНИЕ!
🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет “Культурная революция“. Сегодня мы для вас подготовили не видеоурок, а соревнование: кто дольше простоит в планке! Планка - очень полезное упражнение. Оно держит все мышцы в тонусе и укрепляет их. Ну а если вы решили поучаствовать вместе с нами - обязательно пишите в комментарии, сколько времени вам удалось простоять в планке!
😉 Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно!
00:00 - Встречаем моих девочек
01:16 - Правила
01:56 - Встаем в планку
03:40 - Финалисты
👍 Лучшая благодарность = подписка лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков!
💖 Наш фан-чат
😉 Подписывайся на канал онлайн школы
📲 Соц. сети
👉 Мы в Instagram -
1 view
0
0
3 weeks ago 00:41:39 1
Отжиг вольта. И, конечно же, болтология.
1 month ago 00:13:31 1
СТАЛИН - ЗА ЧТО ГЛОБАЛИСТЫ ЕГО УБРАЛИ ? 7 ШОКИРУЮЩИХ ФАКТОВ
1 month ago 00:01:07 1
Самое простое печенье Нежное песочное печенье из трех ингредиентов The easiest cookie recipe
1 month ago 00:31:43 1
КТО ДОЛЬШЕ ПРОЖИВЕТ НА 10$
1 month ago 00:04:23 1
Как замедлить старение? Секреты молодости и долголетия.🔥
1 month ago 01:21:38 1
Алексей Ситников: счастье внутри нас! На 50% восприятие мира - это генетика. Психология долголетия
1 month ago 01:35:59 1
Эти 5 простых советов продлят жизнь на 20 лет. Почему врачи об этом молчат?!
1 month ago 00:56:02 1
Как Илон Маск покоряет космос
1 month ago 00:39:55 1
Хотите, чтобы кошки жили дольше 20 лет? Тогда избавьтесь от 7 мифов
1 month ago 00:23:38 1
Мы спрятали СЕКРЕТНЫЕ ДОМА от ИГРОКОВ в Майнкрафт!
1 month ago 00:02:29 1
Песня - Мы с тобой ловили звёзды | композиция в стиле блюз-рок
1 month ago 00:28:28 1
Старение мозга. Как сохранить ясность ума до самой старости. Татьяна Черниговская
1 month ago 00:38:18 1
#VLOG2 | Ночные Приключения
1 month ago 01:29:00 1
БИОИНФОРМАТИКА: КАК ПОБЕДИТЬ СМЕРТЬ и ДНК ПУШКИНА
1 month ago 02:06:54 1
Еще один царь? ПРЕСТУПНАЯ ГРУППА СНТ“Колос“УСТРОИЛА СЕБЕ собственную тайную НАЛОГОВУЮ от РФ в России
1 month ago 01:16:15 4
ДЯДЯ СЛАВА о криминальном прошлом, философии стримов, смерти и желании снова родиться в России
1 month ago 00:17:19 1
Пей ЭТО каждый день... + 30 лет к жизни
1 month ago 00:07:46 1
Вот что будет, если налить УКСУС В БАЧОК унитаза 💥 НЕВЕРОЯТНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
1 month ago 00:15:02 1
Хотите жить дольше? Тогда НИЧЕГО не ешьте после 16:00! Как же Суворов был прав!
1 month ago 00:10:53 1
Длительное голодание: 8 главных плюсов ► Как правильно голодать?
1 month ago 00:36:56 1
Что СКРЫВАЕТ наша кожа? Документальный фильм о самом большом органе человека.
1 month ago 01:31:22 1
Ученый Михаил Гельфанд: «Почему должен уезжать я, а не все то дерьмо, которое кругом творится?»
1 month ago 00:42:35 1
Взятки. Дворцы. Самолёты. За что продали народ Татарстана