“Да кто это делать будет?“ программа тренировок по кроссфиту Алексея Немцова и Ригерт Академии.

Завершающая неделя моей программы тренировок. Получилось очень жестко. Но, надеюсь после прошедших 9 тренировок вы к этому готовы. Предыдущие выпуски: 1) 2) 3) Сайт Ригерт Академии Ссылка на технику упражнений: Ссылка на разминочный МФР: Растяжка плеч мой инстаграм моя группа в ВК моя группа на FB Нам пригодится ваша помощь, чтобы мы могли больше времени уделять созданию контента: ЯндексДеньги: 410016086189383 PayPal: nemtsovschool@