Умная утренняя зарядка на все тело. Суставная гимнастика/разминка для здоровья [Фитнес с Вероникой]

Утренняя зарядка на все тело... Какой она должна быть? Умной! И 3D! То есть, включающая движения во всех плоскостях, работу над балансом, координацией, контролем и дыханием. После моего видео “Идеальная утренняя зарядка на все тело за 10 минут“ ( Вы попросили еще больше “умных“ тренировок. Ловите эту умную утреннюю 3D зарядку. Обратите внимание! Я очень рекомендую выполнять этот комплекс: 👌🏻как зарядку с утра 👌🏻как разминку перед тренировкой 👌🏻