ТЕСТ НА ДИАСТАЗ после родов, КАК определить его у себя? 18+
ТЕСТ НА ДИАСТАЗ после родов, КАК определить его у себя? 18
👉Зарегистрируйтесь на бесплатный закрытый МК «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок- Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию»
▶️ ▶️ ▶️
⭕️⭕️⭕️
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы не пропустить важную информацию
⬇️⬇️⬇️
Инстаграм
ТГ vrd44aIgkAY0NTRi
ВКонтакте
Добрый день. Как выполнить тест на диастаз?
Ложимся на спину через бочок, так правильно ложиться мамам после родов.
🚫Этот тест нельзя делать первые полтора месяца после родов!🚫
Разделите мысленно свой живот на три части: область пупка, все, что выше пупка и все, что выше пупка. Именно в этих трёх зонах мы будем фиксировать значение расхождения. Что такое расхождение? Вас есть две мышцы - одна здесь, другая здесь. Между ними прямая линия, которую можно мысленно провести, и она проходит сверху вниз вдоль пупка. Вот нам важно понять есть ли расхождение между этими мышцами
0:20 Как принять нужное положение
0:47 Что такое “расхождение“?
1:21 Начинаем тест на диастаз
♥ Подробнее смотрите в видео: ТЕСТ НА ДИАСТАЗ после родов, КАК определить его у себя? 18
👉 Другие полезные видео на моем канале:
1. Диастаз после родов что можно и что нельзя? Упражнение для закрытия диастаза. ▶️
2. Диастаз после родов I Какие упражнения можно делать? Легкая йога после родов при диастазе 12 ▶️
3. После родов ЭТО делать ЗАПРЕЩЕНО, ТОП ошибок мам при восстановлении 18 ▶️
#диастазпослеродов #диастаз #тестнадиастаз #закрытьдиастаз #йогадома #животпослеродов #ОксанаРоггелин
1 view
670
186
4 years ago 00:09:06 25
Тест на стрессоустойчивость
4 years ago 00:03:52 11
ТЕСТ НА ИНТЕЛЕКТ / IQ ТЕСТ
10 years ago 00:01:13 7.2K
Тест на Пьяную Лярву
6 years ago 00:07:01 44
ТЕСТ на ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ !!! Тесты для детей
4 years ago 00:11:39 322
Самодельная БАГГИ на 300 сил!! ТЕСТ-ДРАЙВ
6 years ago 00:04:26 194
ТЕСТ НА УДАЧУ
11 years ago 00:02:18 1.6K
Полисмен сдаёт тест на вождение мотоциклом
5 years ago 00:16:18 7
КАРАВАЙ ПРОХОДИТ ТЕСТ НА ЛУЧШЕГО СТРИМЕРА НА TWITCH
6 years ago 00:03:24 55
Самодельная ленточная пила. Тест на оленя!
4 years ago 00:07:48 79
СТАЛИН НА ФРЕСКАХ ХРАМА. ТЕСТ НА ПРАВДУ
9 years ago 00:08:32 63.5K
Жёсткий тест на IQ для девушки
5 years ago 00:07:03 281
ТЕСТ НА ПРАВДУ. ТАЙНА ТРЕХ ШЕСТЕРОК
3 years ago 00:09:00 99
ИНОАГЕНТ: ЦЕРКОВЬ ВЛИЯЕТ НА ПУТИНА / ТЕСТ НА ПРАВДУ
2 years ago 00:25:18 54
Тест МОСКВИЧА с мотором ХОНДА на трассе.
8 years ago 00:20:22 1.1K
Линь на ультралайт! Краш-тест спиннингов
4 years ago 00:05:34 20
Я Вакцинировался / Тест на 7 дней
6 years ago 00:02:59 31
Тест на знание истории
5 years ago 00:02:22 20
Каждый второй ДНК-тест на отцовство – отрицательный
4 years ago 00:07:24 98
НЕВЗОРОВА ИЗБИЛ ПРАВОСЛАВНЫЙ? / ТЕСТ НА ПРАВДУ
7 years ago 00:08:42 40
Щипцы для установки кнопок на одежду + ТЕСТ
7 years ago 00:07:24 2.3K
This is Хорошо - Тест на РОБОТоспособность #646
5 years ago 00:15:45 15
первый тест драйв уникального уаз 6х6 на бездорожье
6 years ago 00:17:59 129
Как обмануть тест на беременность? Как работает тест на беременность?