Переход на болевой из стойки. BJJ от LUDUS TEAM - ARMA SPORT

Бросок из стойки, переход на болевой “ахил“ или на боковое удержание side control, и немного теории от нашего тренера по бразильскому джиу-джитсу и грэппленгу Марии Шкварунец из LUDUS TEAM. Мария Шкварунец – МСМК по грепплингу, МС по самбо, коричневый пояс по БЖЖ, чемпион Европы по БЖЖ среди синих поясов, вице-чемпион мира в Абу даби по синим поясам, 3 место чемпионат мира по пурпурным поясам, чемпион Чикаго Интернешнл ги и ноуги. По самбо : победитель первенства мира по самбо среди девушек. По грепплингу 2х кратный чем