Подкаст 44 — Гость Агоры — Ольга Турчинская. Про избегание, психологическую гибкость и ценности

Всем Агора! Мы продолжаем встречи с интересными людьми в наших подкастах. Сегодня у нас в гостях @id87966342 (Ольга Турчинская) — клинический психолог, который работает как с «обычными» клиентами, так и с клиентами-психологами и психотерапевтами. Поэтому сможем посмотреть на два разных мира: привычный всем нам и профессиональный. В этом выпуске поговорим про избегание, психологическую гибкость и многое другое. Поехали! Послушать подкаст на Castbox: . 🎧 ✍🏻 Как всегда, мы сделали для вас тайм-коды подкаста. 02:00 — Про тенденцию избегания и компенсаторные стратегии 03:00 — Как быстро клиенты находят свои компенсаторные стратегии? 04:00 — Про истощение гиперэффективных людей 05:30 — Как психотерапия становится избеганием? 10:00 — Про разницу между избеганием и повторяющимся действием 13:30 — Как желание избавиться от «боли» увеличивает эту «боль»? 16:00 — Про желание быстрых изменений 18:30 — Стоит ли терпение результата? 20:00 — Как вместить в себя дискомфортные эмоции, не избега